“你会感到焦虑吗？”

相信大多数人都会反问一句：“这年头有谁不焦虑？”

焦虑是什么？

就业的窘境、长辈的催婚、孩子的学区房、自己的职业危机、父母的身体情况.......

在社会节奏越来越快的今天，焦虑似乎已经成为了一种常态。

　也许大家听说过一个词叫“全民焦虑”。

据报道,我国正在进入“全民焦虑”的时代。由于目前社会正处在变革转型的深化时期,随着社会竞争加剧,生活压力加重,人际关系复杂,以及人们物质欲望的增强,焦虑正逐渐成为人们的一种普遍心态。学生有上学焦虑、考试焦虑,工作的人有职场焦虑、社交焦虑,育龄女性有孕期焦虑,老年人有老年焦虑……

　　失眠并不只限于“睡不着”,或者“醒了不易再入睡”,“多梦”往往是失眠的开始。俗话说得好“昼有所思,夜有所梦”。当心头放不下一些事情或者想法

无法转换压力的时候,夜间休息的时候我们脑部的某些神经核团仍很兴奋,因而形成梦境,导致大脑不能得到很好的休息。初起仅仅是多梦,时间长了,就会进展为不易入睡,睡后容易醒,醒了也就不能再次入睡了。

　　有朋友把自己这种情况归结为“神经衰弱”。实际上“神经衰弱”与“焦虑症”是有区别的。焦虑症的焦虑症状突出,无明显原因的紧张不安、焦虑、烦躁,呈发作性。易兴奋而衰竭不明显。神经衰弱主要为缺乏耐性,易于兴奋,也易于疲劳。

虽常有紧张焦虑情绪,但并不明显,非发作性。焦虑症植物神经功能失调明显,如心悸、气促、胸闷、喉部堵塞感、口干、出汗、颜面潮红或脸色苍白或尿频、尿急等,有时候会有运动性紧张,如肌肉紧张、颤抖、搓手顿足、坐立不安等,而神经衰弱则上述表现不突出。

　　神经衰弱青壮年期发病较多,以脑力工作者较常见,如临考学生、教师、长途司机、医生、作家等。

持久的脑力劳动、睡眠不足、长期劳累或精神刺激,如家庭纠纷、恋爱挫折、事业失败或人际关系紧张都容易引起神经衰弱。

　　由于脑力不足、精神倦怠,患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑,或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。

情绪波动、心烦易怒、缺乏忍耐性。常由紧张情绪引起紧张性头痛,患者感到头重、头胀、头部紧压感,或颈项僵硬,有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系,即使休息也无法缓解。

疼痛既可以为持续性疼痛,又可表现为间歇性疼痛,有的病人还表现为钝痛或刺痛,多与情绪紧张密切相关。

　　两者都可出现失眠和头晕症状,有时候神经衰弱进展成为焦虑症或抑郁症