大约75%的孕妇在第5-6周开始出现“早晨呕吐”的情况,对比我们可以多注意一下几点:
1.少食多餐,不让肚子空着,不吃带有自己不喜欢气味的食物,尽量吃的清淡,不油腻。
2.穿舒适的衣服,腰带不要扎的太紧。
3.保证充足的休息和睡眠,疲劳会引起恶心和不适。
4.喝足量的液体。
5.如果刷牙的时候恶心加重,换一种牌子的牙膏会好些。
6.如果由于口腔唾液存积使恶心加重,喝一点柠檬汁会有缓解。
7.喝一点姜茶或含一点姜片会有改善。
8.试着吃一些面包,马铃薯或者其他刺激性小且容易消化的淀粉类食物。
大约75%的孕妇在第5-6周开始出现“早晨呕吐”的情况,对比我们可以多注意一下几点:
1.少食多餐,不让肚子空着,不吃带有自己不喜欢气味的食物,尽量吃的清淡,不油腻。
2.穿舒适的衣服,腰带不要扎的太紧。
3.保证充足的休息和睡眠,疲劳会引起恶心和不适。
4.喝足量的液体。
5.如果刷牙的时候恶心加重,换一种牌子的牙膏会好些。
6.如果由于口腔唾液存积使恶心加重,喝一点柠檬汁会有缓解。
7.喝一点姜茶或含一点姜片会有改善。
8.试着吃一些面包,马铃薯或者其他刺激性小且容易消化的淀粉类食物。