都说女人是水做的，当了妈才发现，自家娃原来是汗做的！流起汗来自己都望尘莫及，白天“水龙头”，晚上“蒸笼屉”，无论是喝奶还是睡觉都满头大汗。

关于宝宝爱出汗的问题许多宝妈都有困惑，来看看她们怎么说~

真的是有一千位宝妈有一千种担心！

但宝宝爱出汗，千万别关心则乱，很多家长尤其是长辈认为：

“宝宝爱出汗就是身体缺钙、锌...”事实真如此吗？

要破解宝宝出汗多的真相，别放过几个宝宝生理性的关键线索：

关键线索1 · 新陈代谢

婴幼儿时期是人体生长发育最快速的阶段。宝宝呼吸、心跳的速度要远高于成年人，新陈代谢比成年人更旺盛，加上各种活动，产生的热量也相对多，出汗自然更多。

关键线索2 · 皮肤含水量

宝宝皮肤中的水分含量相对于成年人更高，皮肤血管丰富，神经系统还未发育完善，身体对冷热的调节能力较差，一旦受到环境刺激，通过皮肤散发出去的水分就会比较多。

关键线索3 ·单位面积汗腺

婴幼儿皮肤上每单位面积的汗腺数比成年人多。当外界环境温度较高、保暖过度（比如穿盖过厚）时、进食热的食物后及活动后，宝宝出汗会明显增多。

关键线索4 · 遗传因素

汗腺数量多的人，在相同条件下出汗就会比其他人更多。如果宝宝生长发育都很好，只是爱出汗，也可以考虑一下有无家族史，比如爸爸妈妈是否也“特别爱出汗”。

真 相 揭 晓：综上所述，宝宝比成年人更怕热。因此，相同环境下，宝宝比成年人出汗多是正常现象，属于正常的生理性出汗。

异常的出汗现象会直接反映，宝宝身体可能已出现问题？想到可能会出现的隐患。

我都替各位宝妈们捏了一把汗，因此，要弄清“汗宝宝”是怎么回事？宝妈们就得对病理性出汗引起重视。

病理性多汗与生理性出汗不同，病理性出汗主要是由于患病引起的出汗过多，例如佝偻病、心肺疾病、结核病、低血糖等都会引起宝宝多汗。

好“汗”不吃眼前亏，为避免多汗造成更严重的后果，get这些妙招，轻松护理汗宝宝~

一、 保持室内合适温度

保持房间温度相对舒适，调整到适合宝宝的温度。天气炎热时建议开空调，将房间温度调整到24-26℃，同时避免风直接吹向宝宝。

二、睡前避免剧烈运动

不要让宝宝在睡前剧烈活动，以免太过兴奋，产生过多热量。宝妈们可以安排相对安静的活动，如听音乐、讲故事等。

三、及时更换衣物

如果发现宝宝出汗较多，应尽快帮宝宝把汗擦干；如衣服被汗浸湿，也应及时更换，同时适当减少衣物。避免出汗时直接吹风，防止着凉继发感冒等。

四、补充充足的水分

宝宝多汗，应及时补充身体失去的水分。正常喝奶、均衡饮食。如果小便偏黄，适当多喝些温开水就可以了，不需要额外补充各种营养制剂。

育儿路上无小事，各位宝妈们在养娃的路上一路摸索，点滴成长都来之不易。

我们希望get以上干货的宝妈们：未来带娃路越走越顺利~，宝宝还有什么情况爱流汗，欢迎各宝爸宝妈们留言讨论哦！