我不知道您在喝热水或冰时是否感觉牙齿太酸了。如果是这样，您可能要注意牙齿敏感性问题。

牙齿敏感是非常普遍的现象。根据《我国城市地区成人牙本质敏感的流行病学调查》统计，每10个中国人中就有3人具有牙齿敏感。 那么为什么发生牙齿敏感呢？牙齿敏感要怎么预防呢？有什么影响吗？需要去看医生吗？

01为什么牙齿敏感？

牙齿敏感到底是怎么回事？#雅悦齿科#

在正常情况下，健康的牙冠具有一层牙釉质保护层，健康的牙根具有牙龈保护层。

牙本质的密度小于牙釉质和牙骨质的密度，并且包含细小的管子。当牙本质失去牙釉质或牙骨质的保护性覆盖层时，这些细小的管子就会为冷热或酸性或粘性食物提供通道，以到达牙齿的神经和细胞，当牙龈退缩时，牙本质也可能暴露出来，引起敏感性。

以下几种情况会导致牙齿敏感：

龋齿

如果您患有龋齿，当您刷牙，喝热水和咀嚼食物时会感到酸软。这就意味着龋齿已经发展到中等深度，当龋齿发展到靠近牙髓的深部时，敏感性症状就会很明显，甚至在冷热刺激下也会出现疼痛。

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方案：

保持良好的口腔卫生，饮食合理，并定期检查牙齿。一旦发现龋齿，请立即寻求牙医的帮助。

暴露的牙本质

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切面牙釉磨损

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楔形缺损：牙齿的根部磨成V形

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牙根暴露：黄色部分是根，即牙本质

原因：

咬紧或磨齿

刷牙时，水平刷力过大，刷毛过硬，距离过长，导致楔形缺损

经常使用含酸的漱口水

吃太多酸性的物质

随着的年龄的正常，导致牙龈萎缩，牙根暴露。

方案：

佩戴咬合垫以减少因牙齿打磨或咬合而引起的牙釉质磨损

使用具有减敏作用的牙膏和软牙刷，掌握正确的刷牙方法，并尝试垂直刷牙

咨询牙医并更换中性氟化物漱口水

吃了酸性物质后，用水漱口

当牙周炎发展到中晚期时，由于牙槽骨吸收，牙龈萎缩，牙根表面暴露。牙齿的根部表面失去保护作用，在冷热的刺激下容易出现牙齿敏感症状，其特征是多颗牙齿或全口牙齿脖子酸痛，并且在咬牙时明显无力。

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牙隐裂

指发生在表冠表面的细小，难以发现的裂纹。牙齿破裂可能是由诸如牙齿结构和过大的咀嚼力之类的内部因素引起的。牙齿破裂的早期没有任何症状。随着裂纹加深并涉及牙髓，它将导致牙齿柔软和咬伤。仅在纸浆被感染时才会发生自发性疼痛。最终，可能会发生牙齿裂开和牙齿脱落。

胃酸返酸性牙敏感

消化道疾病也会引起牙齿酸痛。这是因为患有胃酸反流性食管炎的患者胃酸反流腐蚀口腔内的牙齿，并使牙齿表面脱钙，从而使牙齿对外部刺激敏感。

月经牙齿敏感性

在年轻女性中很常见。它可能与月经期间体内激素水平变化对口腔环境的影响或月经期间精神焦虑有关。

02 怎么预防牙齿敏感？

养成良好的垂直刷牙习惯

避免“拉锯式”水平刷牙。

水平刷牙会导致在牙齿的颈部形成楔形缺损，并使牙根暴露，导致牙本质过敏。

刷牙时，应选择刷毛柔软，刷头较小的保健牙刷。您可以选择脱敏牙膏和氟化物牙膏，以促进牙齿表面的再矿化，防止龋齿的发生，并减轻对牙齿敏感的症状。

减少碳酸饮料的摄入

吃酸性食物后不要立即刷牙。牙齿刚被酸性物质腐蚀。如果立即刷牙，摩擦会带走更多牙齿表面的矿物质，使牙齿脱矿质更加严重。

因此，正确的方法是用水冲洗口腔。如果有磨牙症的习惯，应该及时去医院治疗。避免进食冷食或热食，以减少对牙髓的刺激。

过敏及时去牙科医院治疗

如果牙本质过敏是由楔形缺损引起的，则应及时填充患牙。

它可以用作填充小的和深的敏感点。

如果是由于磨损引起的，应进行脱敏治疗。使用脱敏剂可以密封敏感区域的牙本质小管，使用脱敏牙膏可以减轻症状。

对多颗牙齿特别是颈部敏感的牙齿，请考虑通过激光或直流电离子导入法脱敏。

对于对严重磨损和脱敏无效的疼痛牙齿，可以适当进行牙髓治疗。

多吃促进牙齿矿化和预防龋齿的食物

牛奶中丰富的钙和磷有助于使牙齿矿化。

茶中的氟对再矿化和防龋有很好的效果。茶叶中的鞣酸会增加牙神经对刺激的抵抗力，从而降低牙神经的敏感性。

03 有牙齿敏感怎么办？

使用脱敏牙膏

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使用脱敏牙膏可以缓解牙齿轻度过敏的情况。注意！脱敏牙膏适用于牙齿过敏，过敏部位不清楚和过敏程度较轻的人。如果您有更严重的过敏反应，应咨询牙医。

补牙

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龋齿需要补牙，越早补牙，成本越低，痛苦也就越少。

脱敏治疗

由轻微异常磨损引起的过敏可在轻微时通过脱敏治疗。使用脱敏剂反复擦拭牙齿的敏感部位，用药物密封牙齿的牙本质小管，并切断敏感的传播途径。

补牙或冠修复

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补牙疗法可用于轻度釉质发育不全。对于更严重的情况，需要进行单板或牙冠修复，这等效于为牙齿穿上盔甲以防止各种外部刺激。

此外，牙齿破裂和牙周炎需要医生尽快治疗。

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