正常人心疼是多少(正常人的句子)

“你怎么啦？”

“我理解你，我压力比你还大呢”

“哦，我偶尔也这样啊”

“看开点就没事了”

这些本是表示关心的安慰，但对于抑郁症患者来说，却是让人喘不过气来的压力。

据世界卫生组织统计，抑郁症已是世界第四大疾病。

而我国只有10%的患者接受了相关药物调理，高达90%抑郁症患者没有得到及时治疗。

让我们来听听他们内心的痛苦：

“我开始想要逃避所有人，所有会关心我的人，我很害怕当他们问我怎么了的时候我不知道如何去回答，如何去形容，如何去告诉他们，我很不好。”

“自己都分不清自己是不是正常人，那种无奈心痛又何求他人懂？一切的一切骗得过所有人，而宁静的夜晚终将摧毁你的面具。”

“觉得自己一直被面目狰狞的野兽围困，压抑害怕，却又无人帮你无人理解你。”

当周围的人失去了耐心，有些所谓的安慰变成了：

“对不起，你谁啊？你难过我们就不难过啦？”

“你以为全世界都是你爸妈啊？烦不烦？”

大家都很忙，无心照顾他人的情绪，不一定是因为冷漠，是因为“他人”和“自己”，本来就分不清。对待抑郁症患者，如果不能理解，沉默或者就给个拥抱也是一种温柔的方式，但请不要二次伤害。

如何正确

看待抑郁症？

一．抑郁症是每个人都可能得的病理情绪抑郁，并不遥远。但它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之，抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的疾病。

所以，如果你或你的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人，更不能选择逃避，逃避不及时治疗才是最危险的。

二．抑郁症是可以治好的。这一点非常重要，因为抑郁症患者由于带上了有色眼镜，常常悲观绝望，甚至企图杀死自己。其实，这是不理性状态下的不理性想法，如果你抑郁了，就告诉自己，我的情绪感冒了，现在正在发烧，还会打喷嚏，现在很痛苦，但只要配合医生治疗吃点药就会好的。

三．抑郁症后对你的发展也可能是件好事。它让你陷入反思和内省，治愈后你可能会达到比以前更高的层次。所以，如果你抑郁了，不要认为自己是不幸的。塞翁失马，焉知非福。当然，当TA来了,我们首先要正确对待，寻找专业的医生帮助我们走出来。

当“郁闷”

成为流行词

生活中，经常听到有人在说\"郁闷\"、\"烦躁\"、\"别理我、烦着呢\"等口头禅。实际上这些词都是抑郁情绪的代名词。当前社会竞争日益激烈，几乎每个人都在超负荷运转，遇到一些不如意的事情，很容易产生不同程度的抑郁情绪，这是一种很常见的情感成分。

最近关于抑郁症的报道很多，很多人担心自己是否得了抑郁症，大家也不必太过于恐慌，抑郁情绪与抑郁症是不同的。

一般人的抑郁情绪是基于一定的客观事物，事出有因。情绪变化有一定时限性，通常是短期的，人们通过自我调适，充分发挥自我心理防卫功能，能恢复心理平稳。

而抑郁症则是病理情绪抑郁，有时会无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良因素，但是“小题大做”，不足以真正解释病理性抑郁征象。抑郁症状常持续存在，甚至不经治疗难以自行缓解，症状还会逐渐恶化。

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