如何治疗膝盖疼(如何治疗膝盖疼不能下蹲)

临床上，见到膝盖四周疼痛的病人不在少数，有人病急乱投医，导致小病变大病，着实令人为之惋惜。

今天就分享我学习外治法中的部分知识，希望能帮到正处在病痛中的有缘人。

对于膝关节疼痛，可以按疼痛的特征来制定治疗方案，主要有以下六种情况：

一、坐下去，从凳子上起来的时候感觉疼痛，活动一会又感觉不到疼痛。

这种情况多与心脏有关，可以找到肘部尺泽穴和腕部内关穴附近的痛点按揉开即可。

二、当天气变冷，季节变化时，膝盖疼痛会随之加重。

这种情况多与肺有关，肺为娇脏，外界稍微有点风吹草动，它都会受其影响。

可以选择肺经上的尺泽穴和腰腿点，腰腿点位于手背第4-5指缝之间。

需要注意的是，按压腰腿点时，要向第4指骨方向挤压，尺泽腰腿点同时按压，让患者活动膝关节，感觉疼痛是否减轻。

​三、弯曲膝关节活动时，膝盖疼痛伴有响声。

这种情况多与肝脏有关，同样可以选择肺经上的尺泽穴和腰腿点。

四、走平路没事，但上下楼或者上下坡时膝关节疼痛。

这情况与肾脏有关，可以选择尺泽、腰腿点来治疗。

五、膝关节里面有积液，膝盖肿痛。

这种情况多与脾脏有关，内经上说：诸湿肿满，皆属于脾。

找到尺泽、腰腿点、阴陵泉、小海穴这四个穴位附近的痛点揉开。

阴陵泉为脾经上的合穴，可以健脾除湿；小海穴，属于小肠经上的合穴，中医上讲脾与小肠相别通，可以间接地增强脾脏的运化除湿功能。

六、走路时感觉膝盖后面的腘窝处疼痛。

此情况多与膀胱经不通有关，可以在腘窝委中穴四周找到痛点揉开。

与此同时，可以找到对侧肘窝的痛点揉开，如左侧腘窝疼痛就找右侧肘窝痛点，右侧腘窝疼痛就找左侧肘窝痛点。

如果有人活动膝关节感觉腿后面有根筋绷着，可以加上对侧的尺泽穴按揉。

有人可能会说，我还是分不清上面的情况，该如何去治疗膝关节疼痛呢？

在这里再介绍一个更简单的方法：

找到膝关节四周穴位的痛点揉开就行，一般的痛点多分布在阴陵泉，阳陵泉，梁丘，血海附近。

同时，可以艾灸膝关节的痛点或者八髎穴，可以起到事半功倍的效果。

学过针灸的可以扎扎针，不会的可以用按摩棒按揉穴位，要想起到好的效果，最主要的事情就是坚持，三天打鱼两天晒网的心态终将令你与健康失之交臂。

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