很多人说大便是疾病警报器，通过粪便变化可以了解身体健康情况，一旦有粪便颜色，状态或者气味特殊改变，说明有健康问题。确实，消化系统保持功能良好，其他器官也功能正常，排便自然规律正常。不过，有部分人排便时先硬后软，具体原因是什么呢？

饮食影响

在排便时发现粪便先硬后软，可能是和后续饮食不恰当有关。正常人的粪便都是偏硬的，但有部分人喜欢吃宵夜，胡吃海喝，暴饮暴食，后续消化能力变差，粪便会相对变软，甚至有轻微拉肚子的表现，主要的表现是排便先硬后软。如果后续排便依然无法成形，有类似拉肚子的特征，需要及时调节恢复肠胃健康状态。

长时间便秘

排便先硬后软可能和便秘有关，保持健康的人会养成规律良好的排便习惯，每天固定时间上厕所，日常加强锻炼、补充足够水分、获取足够的膳食纤维，都可以让肠道正常蠕动，粪便顺利排泄掉。

但是，长时间便秘，粪便在肠道堆积时间长，可能会让里面的水分被身体重新吸收，停留时间长的粪便就会相对干燥，因此，在排便过程中会发现粪便先硬后软。有这种情况需要积极改善便秘，才能恢复大便正常状态。

脾胃功能下降

排便先硬后软可能和肠胃功能薄弱有关，保持健康的人会注重消化系统保养，脾胃共同发挥作用，功能正常的情况下消化能力强，营养物质及时吸收。但是，脾胃失调的情况下运化能力降低，水分无法顺利排泄，后续可能就会粪便变软，出现了先硬后软这种特征。如果同时还有疲劳乏力、胃口下降、身体虚胖、舌苔厚腻等特征，均需要怀疑脾胃受损，及时调养恢复正常状态。

肝脏受损

上厕所时粪便有先硬后软的表现，可能和肝脏功能下降有关。肝脏是人体重要器官，功能保持正常，胆汁顺利分泌，身体的消化能力强，自然排便规律。但是，很多不良习惯会影响其功能，肝脏受伤害后功能降低，消化能力变差后排便可能就会有先硬后软的特征。需要针对肝脏健康问题及时处理，那些有养肝功效的良好习惯也得坚持。

综上所述，出现大便先硬后软表现和多个原因有关，需尽早调解，只有消化正常且饮食恰当，身体才能恢复健康状态。

来源： 扬子名医团