什么话可以证明自己是正常人(一句话证明自己是正常人)

我们每个人，一定要知道什么叫做正常，如何才是一个正常人，当你彻底了解了什么叫做正常以后，你这可以依据这些来判断你身上的病到底好了没有，关于何谓正常人，中医已经作出统一的健康标准，也就是何为阳平阴秘。这个标准主要包括以下几个方面的内容。

1、可以通宵睡眠。

2、有正常的胃口。

3、口渴与流汗保持正常比例。

4、大小便正常。

5、符合正常体力的定义。

6、常年头面觉冷，手脚温热。

上面这些标准看起来很简单，其实里面隐含的东西很多，我们一点点来剖析。

（一）可以通宵睡眠

半夜是阳开始启动的时候，半夜一直到早上6点，阴阳是协调的，阳能入阴，能够把阳固在里面。如果阴阳调和，你可以睡得很好，反之，则睡不好觉。

（二）有正常的胃口

第二个就是有正常的胃口，中医认为脾胃是后天之本，如果一个人没有办法很好的吸收食物，病人就还是有问题，当病人胃口恢复的时候，愿意吃东西的时候，就是病情在好转，逐渐转变为一个正常人的标志。

（三）口渴与流汗保持正常比例

第三个，是口渴与流汗的比例正常，人阴平阳秘的时候，很不容易口渴，除非是大量的运动，才会口渴，才会流汗，但是很多病人不运动也会大量的流汗，这是阴时造成的盗汗。

（四）大小便正常

中医认为人的身体器官是一个有机统一的整体，当身体出现问题的时候，必然会影响到大肠和小肠，病人就会出现便秘，排不出便的情况。

（五）符合正常的体力的定义

什么叫正常的体力呢？就是当你早上六点钟自然醒眼睛睁开的时候，马上就可以跳下床来，元气满满，十分精神，不会觉得累，如果你睁开眼睛，感觉浑身不得劲，提不上来力气，还想接着回去睡，那就证明你的身体是有一些问题的，不属于正常人的一个范畴。

（六）常年头面觉冷，手脚温热

第六个就是你要常年头和脸感觉凉凉的，而手和脚却感觉热热的。