男孩11周岁正常身高(男孩11周岁正常身高是多少)

俗话说得好“一白遮百丑，一矮毁所有”。这并不是没有道理的，女生白一点，即使颜值不高，也会显得更加漂亮，有气质。而男生呢，如果他个子高高的，也会给人一种鹤立鸡群的感觉。

家有男宝，父母也都希望孩子能够长高一点，因此，从小就会为孩子长高而努力，尤其是那些身高并没有优势的父母，可能有些自暴自弃了。而有些却对孩子的身高发育更加上心，从小就会为孩子的身高发育而各种努力。想尽各种办法，就是希望孩子能够长得更高一点，不会像自己一样因为身高而影响自己的人生。

宝妈小颜有一个可爱的儿子，11岁了，身高达到了1米68。虽然颜值不算突出，但是凭借身高优势却成为了班上的校草。无论走到哪里都给人一种鹤立鸡群的感觉。让人羡慕不已。原本大家以为他的父母都是高个子，孩子基础父母优秀基因的缘故，谁曾想事实上并非如此。

一次开家长会的时候，孩子爸爸也来了，老师发现，孩子父母并没有多高，比起其他同学的父母，可能身高还有所不足。

宝妈小颜夫妻的身高还算不上中等水平，宝妈小颜身高1米60，她老公身高只有1米67。而他儿子才11岁，就比老爸要高一点了。大家都非常好奇，宝妈小颜到底给他吃了啥才让孩子长得这么高。于是大家纷纷向宝妈小颜取经，宝妈小颜也非常开心的给大家分享自己的经历。

宝妈小颜的儿子，以前身高其实并没有优势，反而还比较矮小。这让宝妈小颜一直担心不已，担心孩子会和自己一样，因为身高受尽嘲笑，遭遇一些不顺。要知道，宝妈小颜夫妻从小就因为身高受尽了嘲笑，与不公正的待遇。因此宝妈小颜不希望自己儿子也和自己一样，希望儿子能够长高一点，所以从小就为儿子的身高做着各种的努力，但是却并没有多少效果。

在儿子7岁那年，儿子因为身高被同学嘲笑，被同学欺负，向宝妈小颜哭诉，这个时候宝妈小颜终于下定决心带儿子去打生长激素，想通过这样的方法来使得儿子长个子。虽然会需要花费巨资，会让原本并不富裕的家庭雪上加霜，但是为了让儿子长个子，不和自己一样，宝妈小颜夫妻也在所不惜了。

所幸的是宝妈小颜带着儿子去医院时，好运降临，遇到了一位有名的一个老中医，在老中医细心的整治检测下，发现孩子的身高发育还算正常，并没有多大问题的。

经过检测宝妈小颜儿子的骨龄偏小，属于晚长，生长激素也不缺乏，并不需要通过打生长激素来增高。只是脾胃方面，以及日常饮食生活习惯存在一些问题，老中医给孩子用中药调理，并嘱咐宝妈小颜夫妻做好三件事，相信孩子一定能够长高的。

宝妈小颜将信将疑，在老中医的建议下，宝妈小颜夫妻严格按照老中医的指导，对儿子进行各方面的调整。经过一年的努力，儿子身高你有了明显的进步，让宝妈小颜看到了希望，也不再想着通过打生长激素的方式来给儿子增高了。

如今4年过去了，儿子身高呈现惊人的快速增长，才有了如今的身高，这样宝妈小颜夫妻感觉庆幸不已，遇到了一位好的医生。那么医生给宝妈小颜支了什么招呢？接下来就为大家分享一下。

宝爸每天带儿子运动至少一个小时

运动是有助于长个子的，尤其是6~17岁的孩子每天至少应该运动一个小时以上，并且达到中高强度的运动。

而孩子在学校里面虽然有体育课，但每周也就一两节而已，运动强度达不到，并且由于孩子偏胖，也比较懒，不怎么喜欢运动。

为了改变现状，宝爸每天带着孩子打篮球，下雨天就让孩子在家跳绳，4年的时间几乎没有间断过。也正是因为宝宝和孩子的坚持不懈，才有了今天的成果。

虽然最开始宝宝也因此而受了一些伤，流了很多泪，更是挥洒了无数的汗水，但最终还是坚持下来了，4年多时间的收获和成果，还是比较明显的。一切的苦与累都是值得的。

4年多的努力，从前的小胖墩儿，矮个子，变成了如今的大高个，以前的肥肉变成了肌肉。小短腿也变成了大长腿！

调整孩子的作息习惯

生活在城市里，很多人都会享受夜生活。宝妈小颜夫妻也是如此，城市生活节奏快，只有晚上才能获得片刻的宁静，宝妈小颜夫妻经常很晚才睡。自己的儿子也养成了晚睡的习惯，很晚都不睡觉。宝妈小颜夫妻虽然想调整儿子的作息，但是由于自己无法改变自己的作息习惯，单方面调整儿子的习惯，也没多少多少效果，久而久之就放弃了。

但是如今为了儿子能够长个子，宝妈小颜夫妻下定决心要从改变自身开始，慢慢以改变儿子，调整儿子作息。

宝妈小颜夫妻每天9点的样子就安排儿子睡觉。虽然最开始大家都不习惯，并且孩子由于做作业还可能做的比较晚，睡觉依旧不规律。但是为了儿子能够早睡，规律作息，宝爸扛住了所有的压力，即使作业没做完，老爸也会要求孩子立即睡觉，然后和老师说明此事。虽然老师对此有所意见，但是宝爸还是坚持让儿子按时睡觉。

还好后面随着双减政策落实，孩子的作业少了，实现孩子按时睡觉，有规律作息就变得更加容易了。

保证孩子健康饮食

最后就是保证孩子健康饮食，这也是最为重要的一点。宝宝身高发育是需要大量营养的，但并不是说孩子吃的越多，吃的越营养越好。

以前宝妈小颜为了孩子能够长个子。天天给儿子做骨头汤、鸡汤、猪脚汤。而且孩子胃口好，喜欢吃肉食，宝妈小颜也由着儿子。天天给儿子做各种肉食、炸鸡等孩子喜欢吃的食物，只要是宝妈小颜感觉什么营养的都给儿子上。但是这样并没有换来儿子长个子，反而让儿子体重直线上升。

经过老中医的一番指导，宝妈小颜才意识到，营养丰富的食物，也是分为长高的食物和长胖的食物，如果总是给儿子吃一些长胖的食物，那么儿子只可能长肉，不可能长个子。

在老中医的建议下，宝妈看很多食谱书籍，不仅将食物做得更加色香味俱全，孩子喜欢吃，而且还学会了如何搭配营养，健康饮食，以保证孩子不会长只长肉不长个，从而更好的促进孩子长个子。

宝妈小颜看的最多的一套辅食书籍是《儿童长高食谱》《小学生营养早餐》，以及《让孩子不发烧不咳嗽不积食长高个》。这套书籍内容丰富全面，不仅有关于如何给宝宝做营养美食，助力宝宝长个子的食谱，还有通过食疗的方式，解决孩子日常生活中遇到的各种小毛病的。

《儿童长高食谱》将孩子的身高发育分成不同的阶段，根据不同年龄段的孩子的生长发育需求和饮食习惯特点，有针对性的提供增高食谱。

《儿童长高食谱》中的美食都是简单易学，还有同步教学视频，不用担心学不会。这套食谱适合3~12岁的孩子。宝妈小颜一直用了4年多，到现在依旧在使用这套食谱，给孩子做美食。

自从宝妈小颜用了《小学生营养早餐》后，宝宝的早餐不再是鸡蛋牛奶豆浆油条和稀饭。而变成了各种杂粮粥、蔬菜粥、肉粥、面条、包子、饺子等各种不重样的早餐。以前给孩子做早餐花费时间较久，并且营养还比较单一，不够全面。

而如今只需要花费10多分钟到半个小时，就可以做出一顿营养丰富的早餐，并且每天早上还可以变化着花样给孩子做早餐。

以前对孩子身上出现的感冒咳嗽、积食或者拉肚子等毛病，宝妈唯一能做的就是带宝宝去医院看病吃药来解决。而有《让孩子不发烧不咳嗽不积食长高个》这本书后，宝宝身上只要有一点点小毛病，宝妈就会用食疗的方式来解决问题，做出相应的美食来解决宝宝身上的小毛病。

父母身高不理想并不能说明孩子就一定不能成为高个子。只要父母不放弃希望，努力去帮助孩子，做好每一步。从吃饭睡觉、运动等方面不断努力，孩子的身高也会一步步向着越来越好的方向发展。

通过帮助自己儿子长高的这些努力，宝妈小颜也意识到一个问题，那就是没有长不高的孩子，只有不努力的父母。如果你也在为孩子身高而犯愁，那么不妨多研究研究这三本食谱，以帮助孩子长个子。

这三本辅食书籍，如果一起购买的话，现在优惠促销只需要68元。每本书折合下来只有20多元一点，就可以实现帮助孩子长高的梦想，何乐而不为呢？#童书会##张女子育儿##冬日生活打卡季#