13岁女生正常身高(13岁女生正常身高体重)

在每一次体检中，身高检测都是必不可少的，因为身高不但在一定程度上能体现出学生的身体素质，更会影响学生的身心健康和人际交往。

家长十分关心学生的身高，总是变着法的给学生准备能帮助长高的食品。特别是父母身高略矮的家长，生怕学生因为基因问题，会被同学笑话，甚至毕业后会影响找工作。

学生自身也十分关心身高，长得高高大大不但可以在班级当排头，还总是会被同学称赞“身材好”，反之，有一些调皮捣蛋的学生，就可能会嘲笑你是“矮个子”，渐渐的还可能会变得自卑。

当学生升入初中后，有些学生的身高基本成型，而有些学生却才刚刚发育。这时，学生和家长恨不得每隔一周就让孩子量一量身高有没有长，比看学习成绩还热衷。那么，你知道初中生“标准身高”是多少吗？

我国小学的入学年龄是在6岁到7岁之间，所以升初中的年龄大概在12岁到13岁。我们来看一下学生从12岁到15岁之间的身高变化，其中男生女生各不相同，有些学生已超标，你拖后腿了吗？

从这份出炉的“标准身高表”中我们能看到，12岁女生的标准身高是152.4厘米，到13岁之后应该长到156.3厘米，14岁应该长到158.6厘米，15岁为159.8厘米。

而我国女生的平均身高也就在158厘米左右，所以可以看出，初中生在升到初三之后，身高就已经基本趋于稳定了。但是也有个别女生可能发育较晚，但是到18岁之前能到160厘米左右，就都算正常。

再看初中男生的身高，12岁时身高在151.9厘米就算是正常，虽然这时候是比女生要矮一点点的，但是从上初中开始，男生的身高就开始迅速生长，到15岁达到169.8为标准。

我国男生的平均身高在170左右，但是男生上了高中后，还可能会再长几厘米。所以如果你是男生，初中生高到了170，基本就不需要为身高发愁了。

不过，很多家长都担心学生长不高，却不太担心学生会长得太高，身高是越高就越好吗？事实并非如此，身高超标的学生，也应该引起重视。

以男生的身高为例，如果初三时身高已经达到了176.3厘米，就已经算是超高了，但这并不会影响到健康，但如果身高达到185以上，就建议去正规医院做检查，如果一切正常，那你可以参加个篮球队了。

其一，注意不要因为剧烈运动弄伤脊柱。在接受教育之余，初中生必须进行足够的体育运动去提升身体素质，但如果长得太高重心就容易不稳，一定要循序渐进地进行运动。

其二，课上课下要注意上身挺直。高个子也是有苦衷的，上课坐得太直担心影响后面人看黑板，下课走路担心头撞到门框，所以容易养成弯腰的习惯。长此以往容易变成驼背。

其一，做拉伸运动，比如打羽毛球、打篮球、跳绳等。即便是基因问题，后天运动量足够，身高也会在原有基础上有一定的涨幅。但不要因为痴迷运动而占用过多学习时间。

其二，加强钙质的摄入和吸收。现在很多学生都把饮料当水喝，这样不但浪费钱，更浪费辛苦从食物中摄入的钙质。建议学生多喝牛奶，多晒太阳，要相信科学，别执迷不悟。

如果说初中生的身高是硬伤，但是学习效率则更多的是靠学生后天的努力达成的。会影响学生学习效率的因素有智力开发、学习兴趣、学习习惯、学习方法和学习能力等。

初中生想要快速地提升学习效率，首先，要提升自己的自我控制能力，不要被身边的那些诱惑所吸引，建议初中生制定一个学习计划，如果完不成计划给自己适当的惩罚。

其次，必须要找对学习方法，每天盲目的熬夜刷题是一种假努力行为，初中生更要利用好白天的课堂时间，刷题不在多，而在精。建议把不会做的题目整理到错题集上。

初中生处于身心发育的黄金时期，所以家长除了要关心他们身高的生长外 ，也要多听一听他们的心里话，多去了解他们内心的世界，积极主动地帮助初中生树立高尚的人格。

同时，初中生的成绩也是重中之重，要把握好初中三年的黄金学习时光，学习时遇到困难要多想解决的办法，争取中考时能考出好成绩，日后接受更优质的高中阶段教育。

今日话题：你的身高“超标”了吗？

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