第四个月
胎儿:开始有了“小动作”,开始长毛发、长牙根。
检查:需要妈妈去医院做唐氏筛查,开始胎儿的第一次大排畸。
饮食:
1、继续摄入钙和维生素D,每天吃钙片和喝牛奶
2、注意少吃含白砂糖多的食物,会消耗钙且易引起发胖。
3、少吃含盐多的食品,盐分吸收太多,会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。
4、饭量增加后容易便秘。
注意事项
1、孕吐基本消失
2、胎儿对钙和维D的需求大
3、易便秘,多吃粗粮及粗纤维果菜,多饮水,多活动。
第五个月
胎儿:开始有了听力,妈妈可开始音乐胎教。做第二次B超检查了,了解胎儿的大小、活动情况等。
检查:心跳、羊水量、胎盘位置、器官发育情况等。
饮食:注意钙和维生素D的摄入,倘若准妈妈摄取的钙不够,会牙痛或患口腔炎或是腿抽筋。
注意事项
1、开始出现胎动,初期有点像肠子蠕动,后面感觉会越来越强烈
2、子宫增大,睡觉以左侧卧为主
3、如果小腿抽筋,说明你要加大钙的补充了
4、怀孕中期,每周体重增加不超过500克
第六个月
胎儿:面部特征基本形成,还能对外界的噪音做出回应。
检查:本月检查是血压测量、血红蛋白检查、B超、检查羊水量四项。
饮食:
1、继续补充钙和DHA,DHA可以帮助胎儿大脑、眼睛等细菌神经发育,还可以帮助孕妈增加记忆力。
2、注意防止便秘,多吃含粗纤维的食物,如绿叶蔬菜、水果等。
3、每天至少喝6杯水。
注意事项
1、脚背和小腿可能会浮肿,不能站立或蹲坐太久
2、孕中后期容易患尿路感染,要多喝水
3、孕妈的衣服尺寸会加大,乳房也会变大,需要买哺乳内衣
4、进行胎教
(注:本文章仅供参考)