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冬天正是泡温泉的好时机，但是对于广大的男同胞来说，经常泡温泉会出大问题。温泉里的水，如果温度过高就会对精子产生伤害，严重者甚至会让男性患上不育症。

正常情况下，精子的最佳生长温度是在36℃左右，精子对温度的要求很高，过高的温度会使精子中暑，导致其畸形无力。男性泡温泉温度过高或时间过长会损伤精子的质量，导致无法让女性怀孕。

不过并不要过于担心，这种不育症状只是暂时的。男性体内的精子也在不断的更新当中，随着新的一批精子产生，把受到温泉高温影响的精子排出后，男性的不育症状就减轻了。精子的生长周期大概是80天左右，前面60天精子是在睾丸中储藏，而到了后面的20天左右，精子会储存在附睾里，失去了睾丸保护的精子，很容易被外界环境所影响，其中，高温就是一个很致命的因素。

男性偶尔泡一次温泉并不会产生太大的影响，但是凡事要有个度，如果是经常接触高温环境的话，就要小心了，这样很容易影响到睾丸的生精能力，而且这种影响有可能是不可逆转的。除了泡温泉之外，男性喜欢的桑拿还有热水泡澡也要量力而行，不能贪图一时的快了，造成阴囊受热，进而影响到精子的质量，出现死精症状，这就得不偿失了。

职场人士经常久坐于电脑前，很少有时间进行活动，事实上，久坐超过2小时就会导致阴囊局部温度升高，威胁精子安全，导致精子畸形度升高。另外，夏天穿紧身内裤，同样会出现相同的问题。

所以，建议处于备孕期间的男士们，最好远离高温的环境，温泉、桑拿、汗蒸等场所3个月内最好不要去，因为精子的更新周期为3个月，即便要去，也不要过于频繁，缩短每次浸泡、接触的时间。

在高温季节里，男性们要注意自己的穿着，尽量穿宽松透气的棉质内裤，不要经常穿牛仔裤等紧身裤；日常生活中久坐超过两小时，记得起身活动下筋骨，避免阴囊处的温度过高，对精子不利；而长期处在高温环境下工作的人们，下身的隔热防护措施一定要做好。这是一件 很重要的事情，不可马虎大意。

生育问题对于男性尤为重要，为了能早日当上好爸爸，生出健康的宝宝，男同胞们要注意养成良好的生活卫生习惯，保持下身的干爽透气，少穿紧身裤，少泡温泉桑拿，以免影响自身生育功能。

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