这是知树堂的第153篇文章，文章长度1103字，需要阅读时间2分钟。

有一天,一对老夫妇在一场车祸中丧生了。他们结婚已有60年。由于妻子每天都坚持要求丈夫和自己注意科学饮食和适当运动,他们的身体状况很不错。

在天堂,圣彼得(耶稣的12个门徒之一)在门口遇见老夫妇,带领他俩进入他们的房子。一进屋,老夫妇看到一个巨大的厨房、装潢考究的套间以及一个按摩浴缸。

“太棒了!”老头不禁感叹, “这个屋子每天要收我们多少钱呢？”

“当然不用付钱。”圣彼得回答道, “这里是天堂。”

然后他领着老夫妇走出屋子,告诉他们这座房子正好修建在高尔夫球场第18个球的球道上。“你们可以尽情打高尔夫球。”

圣彼得说,“这座球场是依照奥古斯塔的球场建造的--你可以在高尔夫专卖店，查到每周球场的安排表。

“太难以置信了!”老头叫道,“果岭费是多少呢?"

“在天堂我们不收果岭费,这是免费的。”圣彼得回答说。

之后他们去了一家俱乐部会所,那里正举办自助餐会,其规格之高是这对老夫妇从未见过的。餐桌上包括清蒸大龙虾、鱼子酱、牛上肋、珍稀禽类等,还有各种精致的蔬菜、刚出炉的面包糕点、不同口味的黄油以及一张供应甜点的餐桌,简直把老两口的魂都勾走了。

“我们在这儿吃要付钱吗?”老头又一次问道。“你难道不明白吗? ”圣彼得有点被老头没完没了的的不耐烦了：“这里是天堂!在这里吃饭是免费的!这里的一切都是免费的!"

“好的。”老头继续问道, "请你告诉我哪里是低脂低热量食物区域?” “终于问到点子上了。”圣彼得说，“你可以想吃多少就吃多少，在这里你永远不会变胖或者生病。

老头听了，一下子跳起来。他把帽子一扔,使劲地踩在上面,然后把它撕得粉碎,绕着屋子狂奔起来。圣彼得和老头的妻子费了好大劲儿才让他平静下来。

老头总算能停下来说句话了,他对妻子说:“这都是你的错!如果不是你整天要求我们吃什么麸皮松饼之类的食物,我们10年前就来到这儿了!”

马克·吐温说:“保持健康的唯一办法就是吃你不愿吃的,喝你不愿喝的,做你不愿做的。”这番话有些夸张的成分,但是确实有道理。如果我们可以写下自己的健康饮食守则,我想很多人会这么写:

1,如果没有人看见你吃它,它就是不含热量的。

2,如果你在喝无糖软饮料,再吃上一大块糖,热量就会被中和。

3,如果你和朋友吃的一样多,对于你们来说,热量就不会累加。

4,为了治病而吃,就没事。

5,让自己看起来更苗条的秘诀在于,让周围的人都更胖。

其实健康饮食的关键在于适度,要安排并控制自己的饮食。不要相信那些速效健康食品，不要为你昨天吃了什么而担心，也不要把合理饮食拖延至明天。

专注于当前，胖起来容易，瘦起来却很难，只要从现在开始吃那些对你健康最好的食物，坚持每一天的自律和科学饮食才是最重要的。