2022年4月份，美国心脏病学会在华盛顿召开了年度科学会议，来自全世界各地的心脏病学研究专家分享了他们在心脏健康知识方面的新发现，其中5个新知识让人惊讶之余，也很值得深思。

虽然这听起来有悖常理，但每天喝两到三杯咖啡可能对您的心脏有益。

澳大利亚墨尔本阿尔弗雷德医院和贝克心脏与糖尿病研究所教授兼心律失常研究负责人、医学博士 Peter M. Kistler 及其同事研究了来自英国生物银行的数据，这是一个大型前瞻型数据库，100 万人被跟踪至少 10 年，以确定喝咖啡对心脏健康没有害处或与有益健康有关。

研究人员发现，在十年的随访中，在 382,535 名没有已知心脏病的人中，每天喝两到三杯咖啡与患冠心病、心力衰竭或心律失常或因任何原因死亡的风险降低 10% 至 15% 。

在基线时患有某种心血管疾病的 34,279 名个体中，每天喝两到三杯咖啡与较低的死亡风险相关。例如，在十年的随访中，每天喝一杯咖啡的心房颤动或房颤患者死亡的可能性比不喝咖啡的人低近 20%。

2.嗓音可透露你的心脏健康状况。

新兴的语音分析技术可能很快会帮助医生预测患者患心脏病的可能性。

梅奥诊所心脏病学研究员 Jaskanwal Deep Singh Sara 医学博士和其他研究人员利用人工智能开发了一种计算机算法，可以分析录音的 80 多种特征（如音高、幅度和节奏），以建立“声音心血管问题的生物标志物”。

在对 108 名志愿者（他们曾被转诊到诊所进行冠状动脉造影）进行测试时，该算法给出了三分之一的“高”分和三分之二的“低”分。参与者被跟踪了两年。在语音生物标志物得分高的人中，58.3% 的人因胸痛或患有急性冠状动脉综合征（一种主要的心脏病，包括心脏病发作）到医院就诊，而得分低的人则为 30.6%。

“我们并不是说语音分析技术会取代医生或取代现有的医疗保健提供方法，但我们认为语音技术有巨大的机会作为现有战略的辅助手段。提供语音样本对患者来说非常直观，甚至是愉快的，它可以成为我们加强患者管理的一种可扩展的手段，”Sara 在一份声明中说。

3. 智能手表监测心率或不靠谱。

加拿大埃德蒙顿阿尔伯塔大学的住院医师丹尼尔·科尔伯 (Daniel Koerber) 表示，对于肤色较深的人来说，在运动期间监测心跳的智能手表可能并不准确。

Koerber 和他的研究同事发现，在先前发表的关于智能手表或其他可穿戴设备收集的心脏数据的 10 项研究中，有 4 项与浅肤色个体或经过验证的设备的测量结果相比，深色皮肤个体的测量准确度显著降低，例如作为胸带监视器或心电图。

“人们需要意识到，肤色较深的人在使用这些设备时存在一些限制，结果应该持保留态度，”科尔伯在一份声明中说。“算法通常是在同质的白人群体中开发的，这可能会导致结果不像我们希望的那样普遍化。这些设备的持续研发应该强调包含所有肤色的人群，以便开发的算法能够最好地适应先天皮肤光吸收的变化。”

4、噪声污染的危险

罗格斯大学罗伯特伍德约翰逊医学院心脏病学系医学教授 Abel E. Moreyra 医学博士表示，如果你住在嘈杂的社区，你患心脏病的风险似乎更大。

根据对近 16,000 名住院的新泽西州居民的分析，莫雷拉和他的同事们确定，居住在火车、飞机、卡车、公共汽车、汽车和其他车辆噪音高的社区的人们心脏病发作率要高出 72% 。

研究人员确定，在嘈杂的地区，没有 100,000 名居民中有 3,336 人心脏病发作，而在较安静的地区，没有 100,000 人中有 1,938 人心脏病发作。总体而言，他们计算出高噪音暴露导致新泽西州心脏病发作的原因 20 例中约有 1 例。

“作为心脏病专家，我们习惯于考虑许多传统的危险因素，例如吸烟、高血压或糖尿病，”莫雷拉在一份声明中说。“这项研究和其他研究表明，也许我们应该开始考虑将空气污染和噪音污染作为心血管疾病的额外风险因素。”

5. 运动或体力劳动有益心血管健康。

马萨诸塞州总医院博士后临床研究员、医学博士 Hadil Zureigat 表示，身体活动似乎对患有影响 抑郁症或焦虑症的人尤为重要。

对马萨诸塞州 Brigham 生物银行数据库中超过 50,000 名患者的健康记录分析发现，每周至少进行 150 分钟中等强度运动（美国心脏病学会和美国心脏协会推荐）的人，与不符合最低推荐标准的人相比，心脏病发作或其他心血管不良事件的可能性要低百分之几。

此外，分析发现，在患有焦虑或抑郁症的人中，风险降低了 22%，而在没有焦虑或抑郁的人中，风险仅仅降低了 10%。

“这并不是说运动只对抑郁症或焦虑症患者有效，但我们发现这些患者似乎从体力活动中获得了更大的心血管益处，”Zureigat 在一份声明中说。