适合人群：所有人内容标签：减肥 明星 谬误作者：你的沙雕小伙伴

大家好，我是你们的沙雕小伙伴，江湖人送外号「辣手摧愚」。所到之处杠精寸草不生，星星之火也给他们掐灭。

粉丝留言让我聊一聊有哪些令人智熄的减肥操作，这真的太多了，我就举个例子吧。我妈姐妹众多，最喜欢在群里互相安利各种减肥法，酵素的小火苗刚被我掐灭，暴汗服就来了，还嚷嚷说这个明星都在用！

明星减肥法就真的这么好吗？今天我就来聊一聊那些令人发指的明星减肥法！

就先拿最近因为发胖上了热门的马思纯来说吧。

路人图和精修图

你说马思纯胖，马思纯不会管理身材，那你是不知道马思纯为了减肥都干了些什么可怕的事情！

每天只吃一顿饭的情况下还跑6公里，靠藿香正气液续命。本雕都惊呆了！这个消耗和摄入差已经负到爆炸了啊，长此以往这减的不是肥，是命啊！

然后宣称，减肥主要就是靠饿？？令人害怕的是，这么做的还不止她一个人。看颖儿的，她更狠了，每天只吃一粒老干妈，饿了就睡觉。

就连坐月子的时候都在减肥，刚生完孩子身体亏损严重的情况下，月子里竟然不吃东西！

结果可想而知，最终导致的是健康受到巨大的威胁。现在稍微劳累一点就会全身酸痛，而且很不幸地告诉你们，这个亏损是很难逆转的！难以想象为了减肥导致这样糟糕的身体状况将会伴随她多少年。

废话！不靠谱！！

节食会带来很多的反效果，我就不一一列举你们难懂的理论了，直接告诉你：

这几乎毫无悬念会引发人的代谢保护问题，也就是说身体为了克服突如其来的“灾难”，确保你可以活下去，会降低代谢速度、同时提高食欲、催促你去吃更多东西。一旦你摄入更多食物，身体出现迅速反弹，你会很难走出这个死胡同。

久而久之，你可能还会患上厌食症。之前的郑秀文有很长一段时间就是节食减肥，一天只吃一个苹果，最后换上了厌食症。

当时这张照片一度成为我的童年噩梦

老生常谈的东西，都9102年了，是个心智健全的人都知道这是不靠谱的。

但是还是有一些人把折磨自己标榜为励志，这种智力……我可以喷么？算了，不喷了，毕竟深夜讨论剧本的苦不是每个人都能吃。

不可取。

市面上的减肥药有很多种，作用无非是排水、抑制食欲、提高代谢，但必须配合运动。否则可能会提高患心脑血管疾病的风险。

而且目前有一些减肥药是不合规的，例如之前有的减肥药里加入了盐酸西布曲明，导致了很多人死亡。

通过排水让你减重的方法有暴汗服。

暴汗服是什么东西？它就是个高级保鲜膜，保鲜膜懂吗？塑料啊，不透气啊，捂汗啊！

还记得那段时间暴汗服有多火爆，找了一大堆明星带货，于是一群姐姐妹妹们看到明星都在用（收了广告费，拍完照就脱），棒啊！OMG，买它！然后天天穿着个塑料保鲜膜衣服，热到中暑都要坚持，因为这玩意能减肥啊！

当然不能啊，减水还差不多。流汗脱水导致的体重下降不等同于减肥，你的汗是水，不是脂肪。想要减肥，除非你流油。完毕！

这个方法雪莉之前用过，原理是利用液氮冷冻仓，让人置身零下超低温中，快速燃烧体内热量，达到减肥效果，据说能减掉相当于五晚大米饭的热量。

但可以看出当时雪莉的表情非常痛苦，机器上的数字也一直在变化，零下100多度（我也不敢臆测是什么意思）？？？

这个目前在韩国好像是比较盛行的，有些综艺节目还特地带嘉宾去体验。相信按套路，马上就要流行到中国来了，到时候会可能出现大批网红去体验测评，开个直播或者拍个vlog，又能收取大波智商税。

我提前告诉妹子们啊，不要去尝试这个了，没有用的。目前本雕没有找到关于“冷冻3分钟燃烧800大卡”的科学研究报告，反而是在一家销售冷冻疗法官网看到了这样的宣传话语，极有可能是为了宣传仪器而制造的噱头。

更搞笑的是，美国有一位美容师，在冷冻仓的时候，因为手机掉了低头去捡，结果窒息而亡。因为正常人在如此低温的情况下是非常危险的。

明星减肥法以上这些还算正常的，恐怖还有吃蛔虫减肥的。

张大大在节目中曾爆料过一位L姓女明星，吃蛔虫减肥。

这个是高级蛔虫啊，智能的，吹个笛子就能翩翩起舞把你吃进去的东西给吃掉。我……

结果这位女明星吃了一两个月后搬进医院居住了。被洗胃，辛苦吃了一两个月的蛔虫，不但没瘦，还胖了17斤！

当然，还有催吐减肥法。

就是吃完东西后通过抠喉咙把东西吐出来。

奉劝各位，不要这么做！

第一，这么做伤胃，长期催吐会导致胃炎，甚至胃溃疡；第二，你每次吐完身体都会感觉很难受，长此以往你在进食的时候会有心理暗示，一会就要去吐了。久而久之，你可能会衍生出进食障碍症，也就是我们是说的厌食症。

可怕的是很多无知少女见这些令人窒息的减肥法后还争相效仿，一些营销号还把明星们自虐性的减肥大肆美化，认为女人美就是因为对自己狠，底下评论还一片叫好，嚷嚷着自己从现在开始就节食。

我就不明白了，胖一点怎么了？人生在世短短几十年，就图活得快乐健康，何必在意别人的看法呢？自信的姑娘最美了！

如果你没办法接受自己长肉，就是想要瘦瘦的，那你记住：

想要瘦，最科学最健康的方法就是运动+合理饮食。你就是因为懒和贪吃才让自己变成现在这鬼样子，凭什么继续懒下去就能瘦？

因为你懒，所以减肥的坑踩个遍都不愿意运动一下，花了那么多钱把自己养成一颗肥壮的韭菜任人宰割，智商税交得最多还最胖！

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