女人保健康的100个方法(女性保健方法)
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这一两个月在上海算是过惯了在家的生活，尽管不能出门，但也把自己的小日子尽量安排得拥有生活乐趣。
每天早上拉开窗帘，会在窗边感受一会儿阳光，然后烤面包、做咖啡，吃了早饭后开启一天的工作。
这样日复一日的充实感，让人感到幸福。
今天就给大家总结了独处时可以做的100件小事，让你一个人也能精致生活。
坚持早睡早起不要熬夜，不要把时间浪费在刷剧上养成良好的生活习惯保持家里的干净整洁早上起床伸个大大的懒腰，舒缓一下身体，告诉你的身体你已经醒了关闭朋友圈，屏蔽无用消息，你不需要那么多的信息摄入绝对不向外展示自己的脆弱和坏心情控制好情绪，想要发脾气之前默数五个数早上做每日计划，晚上做复盘每周运动2-3次
坚持记账和做财务规划有空买束花放在家里周末晒着太阳放空坚持泡脚、晒背学习穿搭购买有品质的衣物定期断舍离，扔掉你不需要的物品整理过季的衣服多练习化妆，知道如何展示自己的美尝试新形象，配饰和衣物要相得益彰
整理自己好看的照片面对镜子调整自己的仪态每天靠墙站10分钟在床上可以做些拉伸的瑜伽，保持身段柔软不囤积护肤品一日三餐都要吃，不要想着节食减肥多吃天然食物学会自己做饭没事可以逛逛菜市场和超市，感受烟火气少吃甜食和油炸食物，对皮肤不好
吃新鲜猕猴桃和西红柿，补充vc抗氧化泡茶喝喝新鲜蔬菜和水果能让我们变得更水灵漂亮自己在家做甜品，还可以分享给好友学做咖啡，在家实现喝咖啡自由学习画画，用画画来表达自己的心情学习办公软件，未来能在工作上帮助到你整理电脑桌面，删掉多余文件定期整理手机里的照片和软件学习文案技巧
关注时事和新闻练字学习一门外语，去了解更广阔的世界坚持记录生活中的有趣小事了解一些心理知识了解一点法律知识研究一下养生知识，知道如何保养自己的身体学一些写作技巧学习理财技巧和知识坚持每天阅读30分钟
阅读名人自传，学习他们应对困难和问题的态度和方法观看评分高的电影，你没有那么多时间浪费在糟糕的电影上看优质演讲视频，练习演讲技能听让自己心情愉悦的歌学习唱一首歌看纪录片多去书店逛逛，看看有什么新书通勤时间用来读书是个很好的办法摘抄好词好句，抄写也能静心冥想15分钟
试着设置不看手机的时间段和父母定期通话和好久没有联系的朋友聊聊过往快乐的时刻去做志愿者，照顾留守儿童，保护自然环境加入优秀的圈子，和厉害的人交流建立自己的智囊团尽力不让别人的想法干扰你的决策不参与八卦的讨论，只听不发表意见学会换位思考不管闲事
不与别人比较，专注在自身远离让你不开心的人微笑对待别人多接近你喜欢的人和你佩服的人完全地接受自己、相信自己随时随地来个周末游去感受青山绿水好风景去到一个与你平时生活的城市不太一样的地方去动物园看看可爱的小动物在家里拼图
和朋友约着一起野餐明确知道自己的长期目标和短期计划每月、每年都做总结，并及时调整下一阶段的目标主动解决问题，面对困难害怕一件事的时候，也要去做，做了就知道这件事没那么可怕多个方向发展，开启副业拥有复利思维，一份时间要有多份用处每年定期体检定期检查牙齿多花时间陪伴父母
提高自己的审美，多看美的东西多去尝试不同的事情，找到自己热爱的方向认真工作创建自己的梦想手册，写下未来你想要成为的人，不给自己的人生设限清理自己的收藏夹，把那些没读过只是收藏的文章拿出来认真阅读做个钝感力女孩，别太在意外界的评价大声朗读自己的梦想和向往的生活抬头挺胸，走路自带气场不依赖别人，自己就可以给自己快乐保持感恩的心态好了，今天的分享就到这里了~整理不易，记得给我点个小心心哦~
如果你们也有什么一个人就可以做的有趣小事，也可以分享给我哦！
个人介绍
谢谢您看完我的文章。
我是读书少女金，一名95后自由写作者。现职世界Top咨询公司，副业个人成长管理家，准创业人士，希望能帮到您。
赚钱、健康和快乐是我的三维成长目标，相信清单的力量和吸引力法则，所以我会经常分享个人成长干货，欢迎关注我！
女人保健康的100个方法(女性保健方法)