“怀孕期间什么护肤品都不要用”，这无疑是一种坑人的说法，孕妇本不易，为何还要如此为难她们？

许多孕妈在怀孕后变得十分谨慎，老一辈人时常念叨：不能洗头、不能吹风、不能护肤，于是穿着宽大孕妇装、舒适但不美观的鞋子，呈现出一副怀孕后特有的憔悴模样。

怀孕从来不是变丑的借口，在难以忍受时，也有人会问“孕妇能不能用护肤品、适合什么样的护肤品？”

其实，很多孕妈在护肤上的考虑，不外乎有两点：一是护肤品会危害胎儿，二是不护肤会变丑。

在这个鱼龙混杂的化妆品行业里，消费者总会在护肤品的选择上迷失方向。

在女人一生中比较特殊的时期，“孕期护肤”被很多商家拿来做文章，宣称在怀孕这个特殊时期，平时用的这样那样都不能碰，要用就用“孕妇专用”护肤品。

护肤品一旦打着“孕妇可用”的旗号，就似乎自带光环、人畜无害。“这个是天然无添加的，孕妇、小孩都可以用的！”每每听到这样的说辞，心里的防备就已经卸下一大半。

但是，商家的话真的值得相信吗？我们有选择的权利，更要为自己的选择负责。为了做出正确的选择，应该具备基本的判断力。

为了避免“两眼一抹黑全靠别人吹”的尴尬，孕妈们更应该对孕期护肤禁忌成分有基本的了解。

只有这样，才不至于走入护肤的误区，不至于中了商家的圈套，不至于给商家交智商税。

对于孕妈护肤这件事，护肤意识是关键，其次是成分的安全性，最后才是选择适合的护肤品。

为了便于孕妈们树立正确的护肤观念，避免在护肤品的选择上“踩雷”，药学专业的@王二博士试图总结孕期护肤的误区，以及孕期禁忌护肤成分。

孕期只要吃好喝好、宝宝健康就可以了，怀孕后用不着护肤的说法，都是受陈旧观念的影响。

实际上，孕期受激素水平波动的影响，很多孕妇皮肤比怀孕前更容易出现肌肤问题，干燥、过敏、长痘、长斑、衰老......因此，孕期护肤不容忽视！

很多仙姑们认为，护肤品里都是化学成分，在孕期应该避而远之。其实，我们每天吃的、喝的都是化学成分组成的，比如水的化学式为H2O。完全没必要被护肤品是化学成分这个说法所困扰。

关于孕期护肤，可能存在以下误区在民间流传，只要避开这些误区，孕期也可照常护肤。

（1）孕期使用护肤品会危害胎儿健康（误区一）

护肤品成分想要对胎儿造成影响，一般来说需要经过以下途径：通过皮肤屏障、实现透皮吸收、经过血液循环突破胎盘屏障。

因此，护肤成分至少要能吸收，才可能对宝宝构成威胁。

我们的皮肤分为三层：表层、真皮层和皮下组织。

皮肤结构

我们使用的护肤品，绝大多数都局限在表皮层，有极少数会抵达真皮层，但一般不会进入到皮下组织。况且，护肤品跨越皮肤屏障实现有效吸收是业界尚未完全攻克的难题。

因此，孕期使用的保湿、防晒等基础护肤品，几乎都只在表皮层发挥作用，也就不存在危害胎儿健康这一说法。

但是，凡事都有个万一，为了预防这个万一，也有一些存在潜在风险的护肤成分，需要在孕期避而远之。（后文逐一介绍）

（2）直接买孕妇专用护肤品，很安全！（误区二）

既然担心这个有风险、那个不能用，直接买“孕妇专用”不就解决问题了吗。可是，孕妇专用就真的靠谱吗？

国家对于化妆品的分类，并没有所谓的“孕妇专用”这一类！！商家的宣传更多的是为了制造噱头罢了。

不排除有的护肤品的确成分安全，不含香精、以及成分不友好的防腐剂。但也有号称孕妇可用的护肤品，一看成分表香精、防腐剂样样不缺。

所以，并不是所谓的“孕妇专用”就一定靠谱，不能全靠别人吹，需要自己进行辨别。如果还是一脸迷茫，可以使用“美丽修行”进行查询。

（3）纯天然护肤品更安全、更温和（误区三）

你想象中的“纯天然”，也许是鲜嫩翠绿、娇艳欲滴的植物形象。但是，实际上并不是你想象中的样子。

商家所谓的纯天然护肤品，也许只是因为其中的某些有效成分取自天然植物提取（植物提取物也可通过化学合成的方式获得），市面上的护肤品不可能有100%的纯天然成分。

对于所谓的“零添加”，也需要理性看待，很多时候也是故意编造的噱头。商家打着“纯天然、零添加”的旗号，主要目的是让你用着心情愉悦，有一种心理安慰的作用。

其实，天然成分和安全温和没有半毛钱关系，植物提取物也并不一定比化学合成的成分安全。曾经在药物研究院做过两年质量分析研究的@王二博士认为，植物提取成分一般组成复杂，分离纯化难度较大，含有的杂质或不明物质也较多，在安全性上其实并不优于纯粹的合成成分。

关于XX植物提取物的详细解析，可参考往期文章：（避坑）

药学博士：护肤品中“xx植物提取物”究竟是什么？真内幕揭秘

总之，在面对“纯天然、无添加”等看似诱人的宣传时，与其盲目追求，倒不如相信科学护肤、理性而合理地选择。

（1）安全

产品安全

在孕期选择护肤品更应该对三无产品say NO！选择有正规来源的产品，正规的产品在“国家食品药品监督管理局（CFDA）”都有备案，在网上可以查询备案情况。

成分安全

尽量避开禁忌成分（文后总结），选择禁忌之外的安全成分。

（2）基础

清洁、保湿、防晒，是护肤三部曲，也是护肤的基础。在孕期做好基础护肤，保湿、滋润、补水等基础功能的护肤品，一般成分比较简单，功能越多成分也必定会越复杂。

在孕期根据皮肤需求护肤，重点做好基础护肤。

（3）专业

在孕期，受到激素分泌的影响，可能皮肤状态会有所变化，敏感、干燥、生斑、长痘等情况可能会出现。要实时、正确地判断肌肤类型，选择适合自己的护肤品，以免适得其反。

关于肌肤类型判断，可参考下面这篇文章：

药学博士：不同类型肤质如何保湿护肤？（保湿成分干货总结续集）

（1）氢醌（美白祛斑成分）

氢醌（Hydroquinone）又叫“对苯二酚”，是美白界的鼻祖，但这个成分被美国FDA列为对胎儿致畸分类的C级，动物实验表明对胚胎有害，但目前并没有更多的对照实验证实。

通过外用究竟是否对胎儿有害，还不得而知，但需要引起注意。

由于氢醌作用较猛，对皮肤可能存在一定的刺激性，在护肤品中是禁止添加的，如使用不当可能对皮肤产生危害，需要在医生指导下使用。

氢醌结构式

氢醌乳膏

药学博士：美白祛斑成分那么多，究竟哪个最厉害？最全干货总结

（2）水杨酸（去角质、祛痘成分）

水杨酸（Salicylic acid）又叫邻羟基苯甲酸，是一种脂溶性的有机酸，可穿透皮肤油脂、深入皮肤毛孔，在清洁类产品中比较常见，是黑头、闭口和痤疮的克星。

但是，研究表明，高剂量的水杨酸可导致胎儿出生缺陷和妊娠并发症。

水杨酸在护肤品中的添加量一般为2~6%，怀孕期间以外用的形式接触低浓度的水杨酸护肤品，是否构成风险，尚无证据支撑，如偶尔使用低浓度的水杨酸护肤品，也不必惊慌。

如果还是担心，孕期还是避开这个成分为好。可选择果酸、杏仁酸等成分的产品代替水杨酸，具有相同的功效，相对更加温和。

（3）维A酸衍生物（抗衰老成分）

作为抗衰老成分中的超级明星成分，类维生素A成分在护肤品很常见。维生素A是一种脂溶性维生素，它在护肤品中是存在形式主要有维A酸、维A醛、维A醇、维A酯四种形式，在体内都会转化为维A酸发挥作用。

维A酸作用最为猛烈，但副作用也较强，在医院作为处方药使用，护肤品中禁止添加。

在护肤品中多以维A酸的衍生物形式存在，以维A醇（视黄醇，Retinol）居多，此外还有视黄醇的衍生物，比如：

视黄醇乙酸酯（Retinyl acetate）

视黄醇棕榈酸酯（Retinyl palmitate）

视黄醇HPR（Hydroxypinacolone Retinoate）

氢化视黄醇（Hydrogenated Retinol）

视黄醇丙酸酯（Retinyl propionate）

视黄醇亚油酸酯（Retinyl linoleate）

但是，服用高剂量的维生素A，在医学上已被证明会导致胎儿畸形。虽然护肤品中以低剂量添加维生素A衍生物，可能不至于对胎儿构成威胁。为了安全起见，仍然建议孕期避开这个成分。

在孕期如有抗衰需求，可选择胜肽、玻色因等安全的成分代替。

（4）二苯酮-3

二苯酮-3是一种紫外线吸收剂，常存在于某些防晒霜中。但是，这个成分具有类似雌激素的作用，会干扰人体内分泌。

孕期做好防晒很重要，由于孕期激素波动较大，加之紫外线刺激，可能容易形成不可逆转的“孕斑”。选用防晒霜时建议选择物理防晒的成分。

关于防晒霜的基础知识及选择，可参考下面这篇文章：

药学博士：防晒霜究竟防的是什么？一文搞懂基础护肤之防晒（上）

药学博士：实不相瞒，你的防晒可能都白做了！防晒霜到底如何选择

（5）酒精

孕妇长时间大量接触酒精，可能会导致胎儿发育不良、影响胎儿器官发育。在护肤品中添加一定量的酒精可带来清凉的肤感、起到促渗的作用，还可防腐、杀菌消炎。很多护肤品中可能会添加，但是添加量不会太大。

为了安全起见，建议孕期最好不要接触含有酒精的产品。

（6）防腐剂类

很多护肤品中都含有防腐剂，在孕期需要尽量避开的防腐剂有：

双羟甲基咪唑烷基脲

DMDM乙内酰脲

苯氧乙醇

羟苯甲酯，

尼泊金酯类

甲基异噻咪唑啉酮（简称MIT）

建议：在孕期尽量选择温和防腐体系的产品或不含防腐剂的护肤产品。

（7）香精

孕期嗅觉非常灵敏，并且香精可能引起过敏，因此尽量选择无香精成分的护肤产品。

护肤品成分需要想方设法地让皮肤吸收，但粉底、彩妆等采用的成分以性质稳定的惰性成分为主，不会被皮肤吸收。

化妆不可避免地会用到口红，甚至可能会通过嘴唇吃进去，口红成分安全的重要性可想而知。我们能做的是尽量减少口红的使用频次。

不要被所谓的“孕妇专用口红”或“可以吃的唇膏”等宣传收了智商税。

关于唇膏，可参考下面这篇文章：

药学博士：嘴唇干燥起皮抹唇膏就行？这些错误行为只会适得其反

（1）怀孕是人生中重要的特殊时期，但不应该成为懒惰的借口。

（2）孕期护肤很有必要，以基础护肤（清洁、保湿、防晒）为主。

（3）孕期护肤的三大误区：

[左上]孕期护肤不等于危害胎儿健康，不要听风就是雨，其实并没有那么可怕。

[左上]所谓的“孕妇专用”护肤品，可能只是一个让你心甘情愿交智商税的噱头而已，需要擦亮双眼进行辨别。

​[左上]“纯天然、无添加”护肤品，可能并没有你想象中的那么好。

（4）孕期护肤三大原则：

选择安全的产品和安全的成分，

做好基础护肤（清洁、保湿、防晒），

根据肌肤状态选择真正适合自己的产品。

（5）孕期护肤禁忌成分

（尽量避开，如有少量使用也不必恐慌，并不是洪水猛兽）

氢醌（美白祛斑的）

水杨酸（去角质、祛痘的）

维A酸衍生物（抗衰的）

二苯酮-3（防晒的）

酒精

某些防腐剂

香精

......

​​[比心]欢迎关注药学专业的@王二博士，不定期分享护肤相关干货！[比心]

在此诚挚邀请您加入“科学护肤避坑圈”，共同学习、一起讨论。

我们的宗旨是：常看头条多读报，少熬夜多睡觉！

高举科学护肤的伟大旗帜，

坚持不盲目跟风的基本方针，

努力贯彻知成分、识机理的基本路线，

实现不踩坑、反套路、轻松护肤的伟大胜利。