春

春天对大家来说意味着什么呢？许多人可能会想到春暖花开，万物复苏，生机勃勃的景象。

可是对于一些朋友来说，春天就没有这么美好和浪漫了。春天标志着花粉开始播散，他们的“老朋友”过敏性鼻炎又不请自来了。

朱丽 主任医师

北京大学第三医院 耳鼻喉科

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过敏性鼻炎会带来哪些危害？

鼻腔粘膜接触过敏原后，会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒的症状；同时鼻甲会肿胀，造成鼻腔堵塞。

如果小朋友不会擤鼻涕，鼻涕向后流到腺样体，久之就会增生，形成腺样体肥大。导致小朋友晚上睡觉打呼噜、鼻子不通气、缺氧的症状。长此以往会影响小朋友的发育，如牙齿不整齐、脸变鼓。

过敏性鼻炎还会导致咽喉炎、支气管哮喘等疾病，严重者甚至危及生命！

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如何区分过敏性鼻炎和感冒？

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病因不同

感冒是因为病毒感染导致的，过敏性鼻炎是由过敏原诱发的。

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打喷嚏次数、频率不同

过敏性鼻炎是连续性的打喷嚏，感冒打喷嚏没有一连串。

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伴随症状不同

过敏性鼻炎的鼻子特痒、鼻子堵，感冒引起的流鼻涕还伴有发烧等其他症状。

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“五字诀”缓解过敏性鼻炎

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躲

躲避花粉期能够减少过敏症状的发生，减少外出或去南方躲避花粉期。

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护

花粉过敏的人群可以通过戴口罩的方式来避免花粉接触鼻腔粘膜，室外防护花粉更适合佩戴医用口罩，室内可以选用合适的空气净化器来防花粉。

如何挑选空气净化器防花粉?

尘螨过敏的人群可以把棉花的被子褥子、荞麦皮的枕头换成可以清洗的化纤类材质，也可以使用无纺布材质的被罩，它的孔径很小，可以阻挡尘螨从被子里出来。

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洗

清洗鼻腔主要有两类产品：水雾吸鼻器、水流洗鼻器。

如何冲洗鼻腔防过敏？

冲洗鼻腔时应张开嘴。不提倡自己用纯净水或纯净水兑盐来冲洗鼻腔，清水的渗透压不好，盐中含有的一些离子成分可能会损伤到鼻黏膜。

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药

过敏性鼻炎的治疗是综合立体的治疗，治疗前要先确定过敏类型，是季节性过敏性鼻炎（花粉过敏），还是常年性过敏性鼻炎（尘螨过敏），不同类型的治疗原则不一样。

缓解过敏性鼻炎用鼻喷激素更安全， 使用激素类药物应遵医嘱。

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按

过敏性鼻炎发作时，我们可以按揉迎香穴、太阳穴、风池穴来缓解症状。

迎香穴在鼻翼的中点，可以通窍。顺时针30下，逆时针30下。

太阳穴在眼角和眉梢中间向后一个同身寸的凹陷处，轻轻用食指按压，左揉30下，右揉30下。

风池穴在胸锁乳突肌和斜方肌中间凹陷处。

学会专家这五招

妈妈再也不用担心我春天过敏啦！

健康之路

《防过敏护鼻有方》

播出时间：4月18日 18:07

监制 / 闫东 主编 /刘铭 黄丽君

编辑 /张泓 杜红艳