是不是与其他孩子相比，有些孩子更容易得龋齿呢？我有两个孩子，11岁的孩子从没得过龋齿，但是6岁的那个孩子却已经补了四颗牙齿。对于孩子来说，防止龋齿什么是最好的方法？几岁可以开始使用牙线呢？

这些问题，作为家长的你是否也有这些疑问？

确实，有些人可能比其他人更容易患龋齿，即使是在同一个家庭里也不例外。为了给您的孩子最好的保护，应该教育孩子正确护理牙齿的方法，告诉孩子保持口腔健康的重要性。最重要的是家长应该有良好的口腔卫生习惯，并确保您和孩子都定期去看牙医。

当牙齿坚硬的外表被破坏并发展为龋洞的时候，龋齿就形成了。如果不进行治疗，龋洞会越来越大，最终可能会导致牙齿疼痛、感染和脱落。口腔内的细菌、没有认真清洁的牙齿、吃了大量含糖的食物和饮料、时间——四种因素组合在一起，就可能导致龋齿。

第一步曲

如果父母或监护人没有良好的口腔卫生习惯，可能有大量的细菌生存在他们口中。这些细菌可能会转移到孩子口中，增加孩子患龋齿的风险。所以，应特别注意不要和孩子共用餐具、牙刷、水杯以及其它会传播细菌的物品。

第二部曲

每天至少刷牙两次（最好餐后都刷牙），这依然是防止龋齿的最佳方法。选用带旋转头的电动牙刷，和手动牙刷相比，能更好地完成清洁工作。有些电动牙刷内含有计时器，可以把计时器调整至牙医推荐的刷牙时长，这可以督促孩子用足够的时间来彻底清洗牙齿。

第三部曲

请确保您的家人使用含氟牙膏。研究表明，氟化物能有效防止龋洞。有许多城市在饮用水里添加氟来防止龋齿。如果你的城市有含氟水，可以给孩子饮用自来水而不是瓶装水，以此获取氟，并发挥它们的作用。许多牙医也会在孩子就诊时进行牙齿患龋风险评估，对中高患龋风险的孩子给予氟化物治疗。对于易患龋齿的人，牙医会建议他们每天都使用含氟漱口水。

第四部曲

您可以向牙医咨询是否需要给孩子做窝沟封闭。封闭剂施用在后牙的咀嚼面，填补咀嚼面能藏纳食物的窝沟，保卫牙齿釉质。美国疾病控制和预防中心（U.S. Centers for Disease Control and Prevention）建议，所有学龄（前）期儿童都要做窝沟封闭。

第五部曲

您的孩子有两颗牙挨着时就应该使用牙线。牙线是去除食物残渣和邻牙间菌斑的最有效方式。鼓励孩子每天至少使用牙线一次是最佳防止龋齿的方法。在后牙的邻牙间使用牙线尤为重要，因为相对于前牙，孩子们往往会因后牙位置靠后而不刷这些牙齿。

第六部曲

限制孩子对零食和含糖饮料的摄入量也有助于防止龋齿。因为如果牙齿上的残留糖未被清除干净，就会成为细菌的营养，使细菌产酸。随着时间的推移，酸侵蚀牙齿坚硬的外表（牙釉质），此时龋齿就开始形成了。饮料含糖量高，常见的果汁和碳酸饮料都能触发龋齿，如果整天都喝这些饮料，龋齿的发生率就更高了。

第七部曲

最后，定期带孩子看牙医。大多数孩子每年都需要进行两次口腔检查，有些孩子可能需要更多。尽量选择同一个牙医为孩子进行口腔检查，这样牙医就能熟悉孩子的口腔病史，如果有什么情况能及时发现，同时也有利于避免出现新的问题。

译者：切牙尖牙磨牙前磨牙

编辑：Ida

审稿：Debbie_牙医麻麻

原文作者：托马斯萨利纳斯，口腔外科，牙科专业，梅奥诊所，罗切斯特（Thomas Salinas, D.D.S., Dental Specialties, Mayo Clinic, Rochester）

原文链接:

http://m.postbulletin.com/life/lifestyles/mayo-edge-teach-your-children-the-importance-of-good-dental/article_6e200626-d733-5a33-8280-ad64e196e4d2.html?mode=jqm&from=singlemessage&isappinstalled=0