妈妈健康教育方法(妈妈们的教育方法)妈妈健康教育方法(妈妈们的教育方法)

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妈妈健康教育方法(妈妈们的教育方法)

妈妈健康教育方法(妈妈们的教育方法)

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昨天下了今年的第一场春雨,来的匆匆,去的匆匆,很快天气又放了晴。忍不住带着小宝去公园玩耍,早春的花已经陆陆续续的开了,树叶也悄悄的绽开绿色,小草带着雨水偷偷的露出头,属于春天的翠绿色,在雨过天晴的阳光下,娇艳欲滴,真的很美!

不过,我欣赏春天的目光,很快就被小宝新认识的小朋友给吸引住了。她在和小宝一起玩耍,乌溜溜的大眼睛,高挺的小鼻子,两个小朋友手拉手在公园的春色里迈开小长腿尽情奔跑,灿烂的笑容中,小乳牙撒发出健康的乳白色,真的可爱至极。

讲真,小孩子拥有明眸、皓齿、大长腿,真的很讨喜;同样,宝宝的健康美丽,离不开妈妈的精心护理哦!

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1、漂亮的眼睛

眼睛是心灵的窗口,不管眼睛是大是小,是单眼皮还是双眼皮,宝宝的眼睛都是清澈的,黑白分明的。

妈妈想要让宝宝拥有一双漂亮的眼睛,不妨从宝宝的视力发展来寻找方法。

婴儿出生一个月内,只能看到模模糊糊的影子,所以他们睁开眼也罢,闭着眼也罢,反正都看不清楚距离稍微远一点儿的人。出生两个月左右,宝宝就可以看到黑白影像了,到出生四个月之后,才拥有彩色视觉。

有了彩色视觉之后,妈妈可以用一些色彩鲜艳的玩具,帮助宝宝的视觉发展。这个时期宝宝已经可以同时接收声音,所以能够发声、能够旋转、又有鲜亮色彩的玩具是首选,不但能够吸引宝宝睁开眼睛,还能刺激到宝宝的视觉发展。

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所谓明眸善睐,就是指眼睛的明亮和灵活。所以,训练宝宝有一双灵活的眼睛,离不开妈妈精心设计的各种小练习哦!

另外,对于宝宝来讲,他们特别喜欢追光,越是明亮的东西和地方,他们越是愿意去看,甚至是盯着看。事实上,宝宝不能看太亮的东西,否则会造成宝宝眼睛功能的损伤,影响眼睛的健康和视力的发展。

除了外部的训练,内部的营养也要跟得上。比如维生素A、胡萝卜素、动物肝脏、胡萝卜等,都是非常有利于眼睛营养的供给。

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2、健康的牙齿

宝宝灿烂的笑容最有吸引力,可以让成年人瞬间从沮丧中走出来。而宝宝的笑容绽放的同时,能够引人注目的就是他们的牙齿了。漂亮的笑容、整齐的牙齿,一定是宝宝的加分项。

而且,宝宝如果是一口龋齿,基本上见到他笑的人就会忍不住地说:“呦,你的坏牙这么多,一定是吃了不少糖吧。”渐渐地,宝宝笑起来的时候就没有那么灿烂了,并且会伴随用手捂嘴的动作或者尽可能想要绷着嘴笑的模样。

说实话,龋齿对于宝宝来讲,不仅仅关系到健康的口腔,还会关系到健康的心理。

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所以,从宝宝出生后,就要开始进行口腔清洁。通常宝宝喝奶之后口腔中会残留奶渣,如果不清理,就会滋生一些细菌,对宝宝的乳牙危害很大,而且总是由1到2到满口牙,速度快的让你瞠目结舌。

小宝宝时期的口腔清洁,可以是喝奶后适当地饮用两口白开水,也可以是妈妈用手指牙套为宝宝清理口腔;1岁之后,宝宝就要学习刷牙了,另外就是坚持和不敷衍的态度。

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3、修长的腿型

“大长腿”不知道从什么时候开始,成为帅哥美女的标配之一。修长、漂亮的腿型,的确会为气质加分。如何让宝宝拥有一双大长腿呢?

遗传是一方面,正确的呵护同样关键。

宝宝刚出生的时候,一般都有些O型腿,这是因为在母体中,宝宝一直是蜷曲的姿势而导致的。随着宝宝一天天长大,腿型自然会有所变化,所以这个时候的O型腿妈妈不必过于担忧。

在宝宝经历骨头从软变硬的过程中,千万不要让宝宝的骨骼承受过多的重力。简单举例,宝宝的学步车,看似功能强大,实际上就是让宝宝的腿和脚过早地承担了身体的重量。因此,过早地让宝宝学习站立和走路,对宝宝的腿型塑造是有反作用的。

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为了宝宝的骨骼强健,还要及时为宝宝补充钙质。比如母乳喂养,断奶之后还要坚持喝奶粉或牛奶,另外瘦肉、蛋黄,也都含有高量的钙质。与钙共同维护骨骼健康的,还要有维生素D,而常常在户外晒太阳,则是激活体内维生素D的关键。

营养跟得上,再加上多注意训练,宝宝的个子不会低,腿型自然也会好看。

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是的,想要打造健康美丽的宝宝,离不开充足的营养,更离不开妈妈细心的呵护哦。

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