想要让自己变得既漂亮又优雅，拥有好的生活，就必须拥有好的习惯。

好的习惯需要坚持，需要持之以恒。

长期坚持好习惯吧，为了让自己能够更加的优秀，更加的出众。

养成10个好习惯，做一个漂亮又优雅的人。

要有良好的生活习惯，就要坚持有规律的作息时间，坚持早睡早起，不熬夜，不赖床，让全身心都能够得到充足的休息。

千万不要熬夜，熬夜不但会影响皮肤的状态，长黑眼圈，使皮肤变得粗糙暗黄，更重要的是会影响身体健康，使人精神萎靡不振，而且还会发胖，使整个人的形象大打折扣。

想要自己时刻保持漂亮优雅的状态，拒绝熬夜吧，好好睡觉，好好休息，让自己充满活力。

蔬菜和水果之中含有丰富的膳食纤维、维生素和微量元素等等，能够补充身体所需的各种营养，有利于健康，也有利于皮肤的保养。

零食虽然好吃，但不可多吃。油炸和辛辣食品吃多了容易上火，还容易长痘痘，最主要的是容易使人发胖。

为了自己的身材，为了自己的健康，少吃零食，多吃水果和蔬菜吧。

我们在睡觉的时候，皮屑、毛发和汗液等等会掉落在床单和被套上，是最容易滋生螨虫的地方。

床单和被套会直接接触我们的皮肤，如果清洗不及时，上面的螨虫就会伤害皮肤，让皮肤发红，发痒。

所以，为了自己的皮肤，为了自己有一个干净舒适的睡眠环境，床单和被套一定要勤换洗，洗完之后记得晒太阳，消毒杀菌。

一个漂亮优雅的人，一定会有良好的自我形象，能够把自己最好的那一面展示给大家。相反，如果一个人形象邋遢，不修边幅，我想应该没有人愿意靠近吧。

所以，平时一定要勤洗头，勤洗澡，勤换洗衣服，把自己最干净整洁的一面显示出来，让人都愿意接近你。

一个漂亮优雅的人，当然要有最优雅的体态，那就是做到走有走姿，坐有坐像。

走路时，眼神平视前方，抬头、挺胸、收腹。不要含胸驼背，不要脖子前倾。

坐着时，身体要端正，双手放好。不扭捏，不东倒西歪，不跷二郎腿。

调整自己的体态吧，你会发现，当你的体态优美大方之时，整个人的气场也会上升，要做就做一个既漂亮又优雅的人。

要想变漂亮，就得学会保养自己的皮肤，好的皮肤能为你的容颜增光添彩，能让你显得更加年轻。

按照正确的护肤方法，保养自己的皮肤吧。洁面、水乳都必不可少，面膜、精华液、眼霜也不要忘记。

长期坚持，皮肤就会得到很好的保养，你的皮肤就会比不保养的人好太多。

一个人的穿衣打扮，往往是最重要的第一印象，如果你的整体形象漂亮优雅，落落大方，那你就是成功的，让人们能够眼前一亮。

一定要学会穿衣打扮，找到适合自己的穿衣风格，留一个适合自己的发型，让自己的整体形象更上一层楼。

一个人的房间呈现出什么样子，就能够看出这个人处于什么样的状态。做一个漂亮优雅的人，不仅要把自己收拾好，也要把房间收拾好，给自己一个温暖的家。

定期大扫除，清除房间里的灰尘和垃圾，随时清理不用的东西。东西都摆放整齐，不凌乱，看着舒适。养一盆绿植，美化环境，净化空气，让一个家真的有家的样子。

要想拥有良好的身材，运动是必不可少的。运动有利于健康，不仅可以让我们保持良好的身材，也可以让我们拥有优雅的体态。

坚持有氧运动，慢跑、散步、跳绳都行。也可以做一些简单的运动，比如扩胸、压腿等等，也可以练习体态。有条件的，也可以学习跳舞，让自己的体态更加高贵优雅。

有很多人没事就喜欢玩手机，特别是长时间低头玩手机，容易使眼睛疲劳，也容易产生富贵包，使脊柱弯曲。

所以，要保护好自己的眼睛，保护好自己的身体。手机可以玩，但不要长时间玩，玩的时候也不要低着头。

玩一段时间之后，记得到处走走，望望远处，缓解眼睛的疲劳，也让脖子得到休息。

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