近日，电影《保持沉默》举办了一场热闹的发布会。在现场，影片主演周迅现身与影迷互动。

要说做演员真的很不容易，周迅对记者和粉丝坦言，自己为了影片中的角色增肥10斤。印象中，周迅出道至今，从十几岁的少女到如今的形象，身材始终保持得挺苗条。因此，不难想象，体重增加10斤对周迅而言挺痛苦的。不过，周迅是敬业的好演员，为了角色长胖很值得。

电影刚拍完，周迅第一件事就是减肥。坦白讲，减肥对于明星而言是比较轻松的事，在这方面他们有着坚强的意志力。好比周迅，她在发布会现场大方向大家公布了自己的减肥秘诀。就一条：“过午不食，两天就瘦下来了！”听起来，感觉周迅的减肥秘诀相当接地气，管住嘴对减肥而言的确很管用。

周迅坦言自己两天就瘦下来了，看到她如今的身材，感觉她说的都是实话。瘦身成功后的周迅细腰很抢镜。此外，看她的面貌感觉也挺年轻，不像44岁。

有了周迅亲试并取得成功的减肥方法，那些渴望减掉身上肉肉的小伙伴不妨试试。更何况，周迅的方法在娱乐圈通用。但前提是你要挨得住饿。

大家都认为39岁的张柏芝身材很能打，是不折不扣的辣妈。她之所以如此苗条就是因为能管住嘴。有一次，张柏芝晒Vlog，告诉网友自己午餐只吃一颗白水煮蛋，如果饿了就吃零食，而她的零食竟然是让多数人嗤之以鼻的洋葱。

了解到周迅与张柏芝减肥的秘诀，感觉每个人都能做到，可最关键的问题是大家是否能坚持住。如果成功了，就能拥有好身材。大家认为有道理吗？