减肥对于很多人来说都是一件挺痛苦的事情，不管是靠运动或者节食，亦或者两者相加。在我连续半个月不吃晚饭加每天运动40分钟到1个小时后，我的体重还重了两三斤。我想那一定是肌肉的重量，绝不是我胖了！减肥对一个女人来说是一项终身事业，而现在对于身材的管理也成了衡量你是否自律的重要指标。或许换一种理解方式可以帮助我们更好的坚持下去；比如：运动可以保持健康，现在人每天对着电脑、手机，身体都是亚健康状态。健康是根本，没有了健康啥也不是。很多人在健康的时候体会不了健康的重要性，等到生病的时候才后悔自己为什么平常不锻炼。

比如：晚上肚子很饿的时候，正好可以调节一下身体的小循环，让身体的各个器官得到休息和改善。第二天脸不肿、腰不粗。除了好处一点坏处都没有。

这样正向的去理解运动与节食，减肥成了附带的赠品。今天的另一个好消息是，下个月或者10月份我又要涨工资了，来了公司一年半升了一次职涨了两次工资，一方面是公司的实才另一方面也离不开我自己的努力。我一直认为我们与企业的关系是利用价值的关系，你能为企业创造价值企业才会给你相应的物质。而靠其他得到的终不会长久……