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什么之道心理健康方法(心理健康的方法)

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不容置疑,我们身处在一个与病毒共存的疫情时代,或被专家称为的“后疫情时代”

我们的生活自然受到了巨大的影响。

生活在一线的青年人承受的影响最大。

就业与再就业的困难、无力偿还房贷而生存的窘迫等等,使90、00后的青年人成为承受时代与命运挑战最大的一代人,也成为无数家长焦虑、全社会关注的大问题。

钱理群《致青年朋友》一书

怎么办?

应对之策有多种多样,而正确的思想方法最为重要,它会起到提纲挈领的作用,引导青年人学会并掌握走出困境的方法。

北大著名教授钱理群在与年轻人对话时反复强调的8个字,不失为正确的思想方法之一:

脚踏大地,仰望星空。

拥有丰富经历和渊博知识的钱教授认为:

“脚踏大地,仰望星空”是今天的青年人最需要的实干加梦想的精神,是可以从原则与方向上解决青年人困惑的生存之道。

这里容我借用钱教授的智慧,与青年朋友交流如下。

阳光大地

1.成功者都是把“脚踏大地和仰望星空”完美结合的践行者。

顾名思义,“脚踏大地,仰望星空”就是落脚于现实,放眼于高远,前者是务实,后者是理想。

两者之间,相互联系,缺一不可。仅仅的“脚踏大地”会目光短浅;一味地“仰望星空”也会虚无缥缈。唯有使两者紧密交融,相辅相成,才能在现实的基础上,树立可行的理想,并在理想的指引下,使脚下的路愈走愈宽。

发现铀的居里夫人

古今中外的一切智者都是“脚踏大地,仰望星空”的倡导者。

居里夫人不仅在实验室里苦斗多年,脚踏实地地发现了改变世界命运的“铀”,还留下了高瞻远瞩的真知:

人类需要善于实践的人,这种人才能由他们的工作而取得最大的利益;人类也需要梦想者,这种人醉心于一种事业的大公无私的发展,因而不屑于自身的物质利益。

法国著名作家罗曼·罗兰不仅创作了不朽的文学巨著《约翰.克里斯多夫》,还准确地阐述了理想与现实的关系:

缺乏理想的现实主义是毫无意义的,脱离现实的理想主义是没有生命的。

黑格尔更是用哲人的睿智发出这样的警示:

一个民族只有有那些关注天空的人,这个民族才有希望。如果一个民族只是关心眼下脚下的事情,这个民族是没有未来的。

著名建筑师贝聿铭与设计的建筑作品

一切成功者都是把“脚踏大地和仰望星空”完美结合的践行者。

世界著名的建筑设计师贝聿铭不仅能沉浸于美学、文艺学、民俗学等浩瀚的知识海洋中,又不忘“仰望星空”,所以他的建筑作品就能扎根脚下的大地,又实现了人类对星空的梦想。

他设计的巴黎晶莹剔透的玻璃金字塔、美国壮丽雄奇的肯尼迪图书馆、北京古色古香的香山饭店等等建筑佳作,都是用凝固的建筑艺术装扮着人类梦想的家园。

延安枣园毛泽东旧居

毛泽东用他超人的智慧把“脚踏大地和仰望星空”结合到了极致。

在中国共产党的早期领导人因偏重“仰望星空”、迷信教条而给革命带来巨大损失时,青年毛泽东脚踏中国农村的大地,创建了革命根据地,挽救了革命挽救了党。

在革命力量强大之时,党内又滋生了满足于一得之功和一孔之见的经验主义。毛泽东撰写了《矛盾论》、《实践论》等大量哲学著作,强化党的理论建设,从而使中国共产党成为一个理论联系实际、马克思主义者与中国实际相结合的成熟政党,也培养了一大批既能脚踏大地,又仰望星空的领导者。

浩渺星空

时任总理温家宝以务实而著称,但他的理论功底深厚,思想开放,曾以《仰望星空》为题撰写了一首浪漫豪爽的诗歌:

我仰望星空,

它是那样辽廓而深邃;

那无穷的真理,

让我苦苦地求索、追随。

我仰望星空,

它是那样庄严而圣洁;

那凛然的正义,

让我充满热爱、感到敬畏。

我仰望星空,

它是那样自由而宁静;

那博大的胸怀,

让我的心灵栖息、依偎。

我仰望星空,

它是那样壮丽而光辉;

那永恒的炽热,

让我心中燃起希望的烈焰、响起春雷......

高考考生

2.没有生活经历的青年人很难有“脚踏大地”的感受。

受温总理这首诗的启发,也出于对青年人理想与现实的教育需要,2010年的高考出了一道名为《仰望星空和脚踏实地》的作文题。

应当说这道作文题出得颇有水平,也符合应届考生的实际。

应届考生是90后的青年,他们不缺乏理想,想象能力十分丰富,所以这届作文得分都较高。相关部门还把其中优秀作文汇集成书,公布于社会。

仰望星空

我有幸看到了这本书,确实有如沐春风之感。因为题目给考生极大的空间,充分发挥了青年人善于想象,富有理想的优势,谈起“仰望星空”可谓天马行空,文采飞扬。

有谈星空的浩渺与神秘,有谈理想的神圣与美好,有谈理论的博大与精深,着实引人入胜,也不失为一篇篇美文。

大地朝阳

但在写“脚踏大地”的部分,就显得空泛了。

大部分考生都把“大地”局限在具象的载体上,仅仅围绕“地球”、“土地”来阐述人行走在“大地”上的重要性。尽管语言很美、行文流畅,但都忽视了“大地”即现实生活这一内在的含义。

充满梦想的青年

仔细思量,这不能怪考生,因为他们的脚下就没有“大地”。

在他们的经历中,没有钱理群教授行走了10多年的山区小道,没有居里夫人实验室里的苦斗与钻研,没有哲学家、文学家的丰富人生,更没有他们父辈上山下乡、或当工人的坎坷经历。

那么,如何让他们有脚踏大地的体验,又如何写出真情实感来呢?

大学校园学生

90后的青年生活在一个物质丰沛,衣食无忧的时代,从小在父母的暖翼下长大,而后又在幼儿园、中小学的围墙内成长。大部分的青年人没有农村与工厂的印象,没有现实生活的感受。老师没有给他们现实方面的教育,家长也无暇带他们到大自然中去。

在他们的生活中,主要是做不完的作业,考不完试,几乎成为简单的考试机器,对家门与校门外的世界知之甚少。

让他们写“仰望星空”还能勉强胜任,写“脚踏大地”以及理想与现实的结合,就有些勉为其难了。

青年人啊,何时能踏在大地之上呢?

抗疫的白衣战士

3.行走在“大地”之上时,别忘了“仰望星空”。

蔓延三年的疫情像一只无形的手,把青年人推到“大地”之上。

原先以为上了大学就是天之骄子的青年人,面临因为疫情而导致的愈加严峻的生存难题。

疫情中的大学生就业应聘

首先是就业难,三年累积的大学毕业生已经突破千万,而疫情又造成就业岗位的极度缩减,使就业难上加难。别说是大学生,就是研究生、博士生的就业形势也不乐观。

国家为解决就业难而扩大公务员的招考,研究生和博士生占据优势,但竞争激烈到了白热化的程度,博士生做协警员、到街道办做干事已经是很难得到的岗位了。

疫情使商业按下暂停键

与此同时,企业裁员也造成许多青年人下岗,三年的失业数据创历史最高。

他们与应届毕业生相比,已没有了年龄优势,再就业难得很大。而养家糊口等活生生的现实又必须面对,焦虑情绪压迫着他们喘不过气来。

此时的他们艰难地行走在大地之上,寻找生路.....

房地产楼盘

其次便是房贷等贷款的压力。

为了享受现代生活,青年人多采取房贷、车贷等方式进行超前消费,人数达1.75亿人,人均负债约12.7万元。

收入正常,每月还能按期还款,没了收入,就失去信贷诚信,金融部门有权委托法院进行房产拍卖。

据统计,疫情三年期间全国法拍房数量急速大涨,2019年,数量为50万套,2020年,上升为120多万套,2021年,超过168万套,2022年的法拍房更是一个惊人的数字。

没有住房,就没了立身之本。可想而知这些青年人是一种什么样的心态和生活方式了。

疫情下青年人

这种处境下,不用给青年人劝导,他们也会与大地紧密交融,具有比中年人还要现实的生活态度,一门心思想得是生存,是赚钱。

这是一个了不起的进步,现实给予他们的知识要比多年的书本教育丰富得多。

同时也有一个危险的倾向产生,即理想的丧失。

在残酷的现实面前,青年人没有兴趣像过去那样“仰望星空”,更不会津津乐道地谈理想,有梦想,甚至还认为曾经的“仰望星空”是那样的可笑与幼稚。

青年博士

这是青年人从一个极端走向另一个极端的正常现象,是在生存成为头等大事后的必然心理。

但是,没有了理想,生存就会失去方向;缺乏“仰望星空”的热情,就少了活着的乐趣,消减了对生活、对人世间的热爱。

所谓热爱生活并非是在顺境下喊几句空洞的口号,而是在困境之下依然保持对生活的信心,对理想的追求。

仰望星空

世界上只有一种英雄主义,就是看清生活的真相之后依然热爱生活。

法国著名作家罗曼.罗兰的这句至理名言流传甚广,堪称圣典。疫情之下,愈发觉得这句话的深刻与实用。

但愿这句名言能给当下的青年人有益的启迪,“脚踏大地”之时,不忘“仰望星空”。这样你才能在行走中不忘方向,并在正确方向的指引下找到自己的归宿,找到属于自己的那块土地......

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