视频加载中...

齐鲁网·闪电新闻5月25日讯 5月25日，是心理健康节。孩子们的童年，并非总是无忧无虑，甚至一些孩子会被焦虑困扰。在济南市天桥区官扎营小学，几名年轻教师通过一条视频，努力教给孩子们如何破解焦虑情绪？学会寻找并珍惜身边的“小确幸”，从中发现快乐的源泉，生活的意义。

制作这条视频的，是济南市天桥区官扎营小学的王悦、马梦婷、袁铭澧三位老师。其中王悦，是该校教科室主任，也是国家三级心理咨询师和山东师范大学“家庭教育指导师”。说起做视频的初衷，几位老师告诉闪电新闻记者，在居家学习期间，孩子们的心理状态有些波动，让她们有些担心，所以才有这样的想法，希望能帮助更多小朋友健康快乐地成长。

那么，如何寻找生活中“小确幸”？积极心理学倡导“三件好事”的幸福方法，即每天写下三件令自己快乐、感动或有意义、有意思的小事，比如看到同学们天真灿烂的笑脸，收到孩子们亲手制作的礼物，交到一个可以倾诉的好朋友……这些微小而确定的幸福，就是我们生活中的“小确幸”。

闪电新闻记者 张洪波 通讯员 袁铭澧 报道