文|福林妈咪

孕妈自从怀孕以来，经常要做一些孕检，到了孕晚期医生建议每周都去医院做一次胎心监护，有些孕妈觉得没必要，就不查了。

其实胎心监护是很重要的，可以反映出胎儿在母体内的状况，尤其到了孕晚期，胎宝宝变大，子宫内的坏境变得拥挤，担心胎宝宝缺氧，所以通过监测胎心可以判断出胎宝宝是否出现异常，不仅每周一次的胎心监护不能少，孕妈平时也要自己通过仪器听胎心数胎心，有趣的是没有可能还能听到宝宝打嗝的声音。

既然胎心这么重要，下面福林妈就来为各位孕妈科普一下有关胎心的知识。

什么是胎心？

胎心就是胎儿的心脏，胚胎的发育顺序为：胎囊（30-40天）→胎芽（40-50天）→胎心（50-60天），这也是为什么在怀孕60天左右的时候做B超检查的原因，因为此时已经可以看清楚胚胎是否发育正常。胎心比较敏感，如果出现异常情况，胎心会第一时间做出反应，即频率的变化。

什么时候自己可以利用仪器听胎心？

8周左右胎心形成，但此时由于胎儿还小，所以胎心音还很微弱，一般等到12周左右孕妈可以用胎心仪听到，不过在17-20周左右，胎儿相对大了一些，孕妈用听诊器就能听到胎心。部分孕妈由于腹部脂肪较多，有可能还需等月份再大一些才能听到。

胎心如何算异常？

胎心的正常频率在120-160次/分，不过在孕中期时，胎心频率不是特别稳定，有时还会再快一些，这是由于孕中期，胎宝宝“活动空间”相对较大，所以胎动频繁，而胎心又比较敏感，宝宝活动量大了，胎心频率也自然会增高，所以孕中期胎心不规律也属正常现象。

到了孕晚期，胎宝宝变大，子宫内部空间就显得拥挤，胎宝宝的运动被限制，所以胎心也就规律多了，正常的胎心仍是在120-160次/分。

注意：无论孕中期还是孕晚期，胎心不在120-160次/分之间时，且超过10分钟，则为胎心异常，孕妈得抓紧时间去医院就医，以免胎宝宝缺氧。

同济大学附属东方医院妇产科主任医师丁继莲教授认为：听胎心和数胎动仍是现在胎儿家庭监控的主要方法，不要过于依赖胎心仪的数值，最好亲自数一下 ，可以得到更准确的胎心率数值。

如何寻找和数胎心？

孕妈到了孕24周时，就应该开始听胎心数胎心了，此时要学会如何利用胎心仪或听诊器数胎心，简单总结就是“一躺，二找，三准确，四数”，详细操作如下。

一、躺下

心情要平和，然后平躺，将仪器放在腹部后听声音，胎心声音犹如“咚咚咚”敲小鼓的声音，放在一个位置持续加压，如果始终听不到就换位置。

二、找大致位置

在孕24周之前，胎心一般在肚脐下方位置，以这一位置向两边水平方向都是胎心位置，而在24周之后，胎心位置则会出现上移的情况，所以此时胎心在孕妈肚脐周围，到了孕晚期时，胎心位置就相对固定了，此时也比较好找。

三、准确的找到胎心位置

孕中期胎宝宝胎动频繁，位置不固定，但可以通过胎动来找，不过应该是哪边有胎动就听反方向，因为动的那边多半是宝宝的手和脚，所以胎心应该在反方向。

四、数胎心

听到强有力的“咚咚咚”的声音后，孕妈就要开始数了，毕竟没有医生经验丰富，所以孕妈可以计时1分钟，如果在这一分钟内数的不在正常值之间，那就过10-20分钟再数一次，如果仍然不在范围内，孕妈有必要去医院检查一下，问下情况，以免胎宝宝出现异常。

有了以上的这些介绍，相信各位宝妈也开始重视胎心了，孕期监测胎心，不仅是孕妈对自己负责，也更是为了腹中胎宝宝的健康着想，尤其是孕期出现脐带绕颈、胎位不正、妊娠高血压、糖尿病等问题的孕妈，胎心自测和医院的胎心监护都必不可少。