文|菁妈

孩子在胎儿期就已经有感受光的能力，也就是说他的视力已经在发育，孩子出生之后这个世界刺激物变多了，孩子的视力会得到快速的发育。

美国儿科学会和美国视光学会总结了，孩子0~1岁的视力发育表，妈妈们学会观察，了解孩子的视力发育情况。

这时候孩子对于黑白相间和彩色的物品特别感兴趣。

可以辨别出爸爸和妈妈，因为爸爸妈妈的身材和脸型是不一样的。

还能够看比较远的东西，感觉到物体的深度，比如把孩子放在床上让他自己爬，爬到床边的时候孩子就会自觉地停下来，因为他感觉床和地板有一定的高度。

比如孩子在玩玩具，妈妈拿过去一个纸箱让孩子把玩具扔到纸箱，这时候孩子就可以看到纸箱的距离，并努力地把手里的玩具扔过去。

孩子一岁之前是他视力发育比较快的阶段，妈妈要想孩子以后有一双明亮的眼睛，那么在一岁之前就要让孩子多玩三种游戏，避免两个伤害孩子视力的做法。

游戏一：照镜子

孩子满月之后就可以买一个挂在孩子头顶上的镜子，让孩子去看，慢慢地可以抱着孩子去镜子面前照镜子，可以帮助宝宝练习眼部聚焦和追踪物体。

而且照镜子还能促进宝宝的社交能力和情感发育！

游戏二：躲猫猫

小婴儿还没有物体恒存的概念，他觉得这个东西消失了就永远地消失了，不会再出现。

所以孩子特别喜欢玩躲猫猫，因为他觉得妈妈捂住了脸就觉得妈妈应该消失了，妈妈放开手，结果又看到妈妈，就觉得是一个非常神奇的现象。

这样能让孩子非常专注地用眼睛去聚焦去寻找，还可以帮助孩子学习物体恒存的原理。

游戏三：玩鲜艳的玩具

比如给孩子买鲜艳的手摇铃，或者是给孩子玩一些彩球，不同的颜色对孩子视力的刺激都不一样。

而且孩子在玩这些鲜艳的玩具时，眼睛动用起来，手眼协调能力也能动用起来，能够很好地锻炼孩子的眼神，追踪物体移动的能力，还能够锻炼孩子的熟练协调能力，更能锻炼孩子的大动作。

除了读完以上三类游戏之外，孩子在一岁之前，家长一定要记住这两件事一定要避免。

第1件事：避免阳光直照在孩子的眼睛上

美国儿科学会建议孩子在一岁之前不要去晒太阳，因为太阳中的紫外线对孩子的皮肤和眼睛是有伤害作用的，孩子的晶状体比较清澈，紫外线很容易透过晶状体伤害孩子的视力。

所以家长要注意，孩子在小的时候如果要出门一定要用帽子，或者是遮阳伞挡住孩子的眼睛，不要让太阳直射到孩子的眼睛。

有眼科医生建议，孩子在一岁左右出门就要考虑戴太阳镜，主要是避免紫外线对眼睛的伤害。

除了避免太阳直射孩子的眼睛之外，还要避免用强光照射孩子的眼睛。

第2件事：避免给孩子看电视手机

孩子越小看电视看手机对眼睛的伤害就越大，有一些老人家带孩子就发现孩子喜欢看电视，就让孩子看电视的时候安静一下，奶奶可以去做其他的事情。

殊不知，用电视作为电子保姆陪伴孩子，对孩子的眼睛伤害是非常大的。

有一些孩子才两三岁就已经近视了，追溯孩子之前的行为习惯，就发现有过早看电视看手机的习惯。

保护孩子的视力，妈妈一定要从小做起。

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