宝宝刚出生的时候，妈妈要起早贪黑给孩子喂奶，这时候辛苦是身体的辛苦，至少不用操心孩子吃啥。

等到孩子4~6个月的时候，麻烦的事情又来了。这时候，孩子可以添加辅食了。孩子吃辅食，过早过晚都不好。而吃什么，更是一个难题。

今天，我们总结了一些适合给宝宝做辅食的水果，建议少量食用，如果宝宝没有出现过敏情况，就可以放心给宝宝吃了。

这些食物最好都是捣碎食用，一次只给宝宝吃一种，既不容易噎到，也方便观察过敏反应。

苹果：

苹果中含有丰富的膳食纤维，打成苹果泥给宝宝食用，不仅能帮助他们肠胃更健康，还能补充丰富的维生素。食用时，首先切块，然后上锅蒸软，用汤匙压碎，确保大小不会噎到孩子。有条件的家庭，最好用果汁机搅拌成完全果泥的状态再给宝宝食用。

香蕉：

香蕉也含有丰富的维生素，本身质地就很软，适合给宝宝食用。爸爸妈妈们制作香蕉泥的时候，只要简单压成果泥就可以用汤匙喂食了。如果是比较大的宝宝，直接剥皮之后，让他们抓住自己吃，还可以训练宝宝的抓握能力，一举两得。

猕猴桃：

猕猴桃里面含有丰富的维生素C，吃起来酸酸甜甜，很受孩子们的喜欢。要注意的是，在挑选奇异果的时候，一定要选择完全熟透的那种。

文丨四川脐血库

图丨四川脐血库、unsplash