导读：给宝宝喂辅食这是日常喂养中必不可少的一个环节，妈妈们需要通过添加辅食然后再一步步的从奶水喂养转换到成人的食物饮食的模式中来。而在给孩子添加辅食的过程中，米粉是妈妈们辅食添加中的关键食物。

很多妈妈们都会考虑将米粉作为宝宝辅食的第一口，但米粉相对于其他辅食来说，它承担着的就是主食的角色，有妈妈们就会担心，小婴儿太早吃米粉会不会不容易消化。那么，在辅食添加的过程中，婴儿几个月开始吃米粉最合适呢？

一、婴儿六个月就可以正式接触米粉了

虽然我们都知道宝宝在四个月的时候就已经到了可以吃辅食的年龄了，但很多妈妈实际上都会等宝宝再大一些才给他们吃辅食。而从肠胃消化吸收能力上看，我们在宝宝六个月大的时候，就可以开始给宝宝吃米粉了，能够充饥，也能提供营养吸收。

而妈妈们在给宝宝吃米粉的时候，最好是那种冲调出来是糊状、没有颗粒感的米粉，这样宝宝吃的时候更容易吞下去，肠胃也更容易吸收。并且，不同品牌的米粉口味和口感上也有所不同，所以妈妈们可以多尝试，挑选出宝宝才吃的一款。

二、米粉喂养的一些事项

1、初次尝试先少量适应

毕竟米粉相对于奶粉来说，是不一样的食物，这就难免宝宝在第一次进食的时候，可能会出现一些不良的反应。那么妈妈们在初次添加的时候，先少量让宝宝做尝试，不要考虑宝宝能够吃多少，等宝宝适应后再做其他的尝试。

在米粉的冲调之上，刚刚开始的时候为了适应宝宝的消化能力和饮食状态，可以放多一点水，调得稀一些，这样宝宝比较好下口。之后就可以根据宝宝实际的适应情况，渐渐地把水分减少，提高米糊的粘稠度。

2、米粉与其他辅食的搭配

市面上的米糊也根据宝宝的需求做出了各种各样的配方调整，有的是纯米粉的产品，但有的则可能是米粉配合果蔬的组合，也有的米粉配合肉类的组合产品。而妈妈们在给宝宝选择米糊的时候，第一次添加必然是要以纯米糊为主的。

并且我们在给宝宝添加辅食的时候，也并不适合用太多工业制作的产品，一些所谓的营养搭配组合其实并没有想象中的那么好。妈妈们在宝宝日常的辅食喂养中，可以以米糊作为基底，自己去添加新鲜的肉菜辅食以增加宝宝饮食的丰富性。

3、米粉喂养的次数

在刚刚开始给宝宝吃米粉的时候，一天可以少量的喂一顿即可，而在量上可以根据宝宝实际的进食情况来进行增减的调整。到了七八个月之后，我们就可以适当地给宝宝加餐，增加到早晚各一餐的状态，增加宝宝对辅食进食的适应性。

三、关于辅食添加的问题

很多妈妈由于种种原因，常常会延迟给宝宝吃辅食，尤其是到了宝宝开始长牙了，一天也没吃到多少的辅食。其实这对于宝宝的喂养来说是不健康的，按时给宝宝接触辅食，能够很好地提升他们对于食物的兴趣和适应性。

而我们在添加辅食的过程中，对于各种食物的接触需要一样一样来，等宝宝适应之后再进行下一样的尝试，因此单次添加的食材中，不宜超过两个新食物。

重要提示：米粉是宝宝辅食添加中的关键食物，而小婴儿六个月大时候就可以正式接触米粉了，在米粉的喂养过程中注意把握好稀稠度的变化，也可以逐渐搭配不同的辅食来进行喂养，随着宝宝的成长还要合理调整辅食喂养的次数。

今日话题：你们家的宝宝现在吃的辅食主食有哪些？欢迎留言讨论。