宫缩什么感觉？

甲：我有时感觉到像来大姨妈似的，小肚子隐隐的疼。

乙：我晚上经常能感到肚子发紧、发硬，摸起来也是硬邦邦的，但是不疼。

丙：我有时能感到肚子疼，但是我不知道是宝宝踢的肚子疼还是宫缩疼？

丁：我产检时，医生说我有宫缩，可我自己一点感觉都没有。

宫缩的基本生理功能是将宫腔内容物挤压出去。这是子宫肌肉在妊娠期逐渐牵拉、扩张，而出现的生理性反应，一般情况下被孕激素松弛肌肉组织而抑制住宫缩。

事实上，在妊娠早期就可以检测到无痛性、不规律的宫缩。

非临产的孕妇，对宫缩的感觉有：肚子发紧发硬，小肚子坠坠的，像来例假一样或有腰部酸胀感。当宫缩过强时，孕妇还能感受到下腹痛。这些都是说明有宫缩了。

临产孕妇，有宫缩时，能感觉到整个肚子都是紧绷绷、硬邦邦的，自己用手也可以摸到肚皮发紧发硬，能感受到腹痛，且疼痛规律，疼痛时间逐渐变长，疼痛程度也逐渐加强。

临床上，对于宫缩的感觉，经常会遇到两类孕妈妈。

一种：对宫缩感觉非常敏感，很容易感觉到肚子发紧发硬，甚至有点疼。然而胎心监护时，宫缩曲线显示，其宫缩强度并不高。

这可能是孕妇太敏感导致的，也可能是孕妇比较胖，腹壁太厚导致胎心监护宫缩强度不高。

一种，胎心监护数据提示有较强的宫缩，反应迟钝的孕妈妈啥感觉都没有。

这可能是孕妈对疼痛的感觉不敏感，或者是监测过程中孕妈剧烈咳嗽，导致宫缩数据较强。

对于宫缩的感觉，个人差异太大，就好像有的人说生孩子疼得要了她半条老命，可是还有人却说生孩子很轻松，能忍受疼痛，和肾结石差不多。

需要注意的是：胎心监护时宫缩强度的大小，也会因为摆放的宫缩探头位置和弹力带紧张度不同而变化。如果自己在家做胎心监护的时候，要注意，宫缩探头放在子宫底部，通常大于30周的孕妇，是放在肚脐上方2-3横指处。还要调节弹力带的松紧度，使探头紧密贴合肚皮，以自己感觉不勒肚子为宜。

谈及宫缩，许多孕妈都知道孕期要注意宫缩，可是怎么个“注意”法呢？

这就要根据孕周情况分开来说了。

未足月孕妇（孕周＜37周）：

如果只是偶尔出现的宫缩，不伴腹痛或者轻微腹痛，可以不着急去医院，注意休息。

如果出现临产宫缩，二话不说，抓紧去医院，看是否需要保胎治疗；

对于感觉迟钝且有高危因素的孕妇，建议家里准备可监测宫缩的家用胎儿监护仪，当你怀疑有宫缩但拿不准时，就可以自己监测下，帮助自己判断。

如果有宫颈异常的，如宫颈机能不全，或做过宫颈环扎术，即使是假性宫缩，但一个小时有三四次也要重视，最好去医院检查。

足月孕妇（孕周≥37周）：

出现临产宫缩，需及时去医院待产；

如果宫缩频繁，但是轻微疼痛，是可以在家继续观察的。

说了这么多，你们知道怎么注意宫缩了吗？