随着宝宝一天天长大，4-6个月之后，光吃母乳或者婴儿配方奶已经不能满足宝宝不断增长发育的营养需求，所以在坚持母乳喂养的基础上，还要添加辅食补充足够的能量、蛋白质，以及铁、锌、维生素A和B族维生素等多种关键营养素，添加辅食至关重要。而如何添加辅食？宝宝什么时候添加辅食？不同阶段的宝宝辅食食谱有哪些？这些问题都是妈妈们需要清楚了解的知识。

要根据孩子不同月龄添加不同的辅食，婴儿添加辅食需要循序渐进,遵循一定的原则,从少到多、从细到粗、从软到硬、从一种到多种，科学喂养，养成良好的饮食习惯，保证营养均衡，合理促进孩子生长发育。

一般辅食添加是从6个月开始，添加顺序是：6个月：从泥状食物开始添加，可以给孩子选择菜泥、水果泥、含铁配方米粉进行辅食添加。次数从一天一次逐渐增多，量逐渐增加。7-9个月：此时开始添加末状食物，可增加饼干、馒头片、面包屑等， 添加辅食的次数可以增加到两次。10-12个月：可以添加碎的食物，像软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼、肉、豆制品、水果等。1-2岁：吃米饭或者面食等为主，大人吃的食物大部分可以吃，每天要吃3-5餐。在辅食添加的过程中，要注意孩子是否会出现过敏等情况。

另外一定要注意，给一岁内的宝宝做辅食一定不要加盐，由于身体各部位的器官发育都不完善，以免增加肾脏负担。

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