减肥从来都不是一件容易的事，初为人母时，当你下定决心要在分娩后变瘦时，你必须认真思考几个问题，为瘦身做好准备，才能成功减肥。

为什么要瘦身?

这似乎是一个愚蠢的问题，但它是争论的中心，要减肥的原因可以很多样，无比离谱也可以，比如养宝宝花钱如流水，家里穷，吃不起了等等，只要能变成一个信念支撑着你坚定走在减肥道路上即可。

减肥是一项长期的事业，你准备好了吗？

瘦身可能并不难，坚持不反弹，可以说是一辈子的事业，因此，精神上和身体上都要向不健康的生活方式说再见。不要觉得累了就撸个串，觉得减几磅就奖励吃几块蛋糕。

调整心态，调整生活方式，其实健康的生活方式可以让人感到放松和快乐。当然，这并不容易。它需要坚持才能成为一种习惯并融入生活。

平和自己的心态

相信新妈妈产后都会有急切的心情减肥，但心急对成功瘦身没有太大帮助，因此，不要对减肥抱有太大的期望和负担，在减肥时遇到瓶颈也不用担心，保持规律，有计划的减肥，就能成功。

要为自己打造一个瘦身的“小世界”

瘦身时，不要让自己处于孤军奋战的状态，通知家人、朋友：告诉他们我要减肥！得到他们的理解和支持，让他们不要在你面前吃喝，可能会更有帮助。

找到瘦身方向坚持下去，争取成功瘦身

如上所述，减肥是一生的努力，希望新妈妈们在开始减肥之前能意识到这一点。

否则很容易遇到挫折，或随波逐流，尝试各种方法减肥，伤害身体，并不能达到好的效果。这是最可怜的，付出了努力，却走错了方向，满怀希望的能够瘦下来，可是心却伤了又伤，再也抬不起来劲了。

因此，在新妈妈开始瘦身之前，一定要寻找适合自己瘦身的方向，无论是有效的节食还是有规律的运动，只要是健康的，新妈妈都可以坚持很长时间。

加油，努力，减肥作战前的准备你准备好了吗？最后希望新妈妈们能健康瘦下来。