龋齿不仅影响进食，还会影响儿童换牙和牙齿排列，很多家长虽然知道刷牙可有效预防龋齿，却不知正确的刷牙方法才是防龋的捷径。

天津市口腔医院预防口腔科主任冯昭飞说，很多家长总是咨询孩子从什么时候开始刷牙，其实即便是新生宝宝，家长也需要用沾水的纱布给孩子定时清理口腔，养成良好的清洁习惯，每天至少早晚各一次，晚上临睡前的清洁更为重要。待孩子第一颗牙萌出就要开始刷牙，在孩子两三岁时可以先由家长帮助刷牙，再慢慢过渡到自主刷牙，重要的是要养成定时清理口腔的习惯。

那么孩子对牙膏的使用有什么要求呢？冯昭飞说，一般来说在孩子3岁之前不要使用含氟牙膏，避免孩子发生误吞的情况。如果使用牙膏，可以使用儿童专用牙膏，每次给宝宝挤牙膏以一个黄豆粒大小为宜，刷牙后要充分漱口。

另外应选用刷头较小的保健牙刷，以保证它在口腔中能灵活转动。各组毛的间隔距离适当，易于保持牙刷本身的清洁。其次，牙刷的刷毛不宜过软或过硬。刷毛过软的话，很难将口腔里的食物残渣和细菌清除干净。刷毛过硬容易刺痛牙齿和牙周组织，引起牙龈出血。牙刷最好每3个月更换一次。使用时间过长，刷毛积存细菌，不利口腔健康。此外，如果发现刷毛有明显倒毛变形，也应及时更换。（吴圣 高彬彬）