对于新手宝妈宝爸来说，哄娃睡觉是一件很费心费力的事情，因为宝宝不会说话，只会哭，要从宝宝的哭声中判断出宝宝需要什么，是很难的。所以很多新手奶爸面对宝宝的哭声，或者不愿意睡觉，甚至是刚刚睡下一会又醒了，会手足无措。

然而只需要掌握一些技巧，是可以很容易把娃哄睡的，之前我也是经历了一段令人崩溃的过程，不过到现在哄娃睡觉已经是熟门熟路了。

首先需要说明一下，不同月龄的宝宝，情况可能有所不同，这里就以六个月左右的宝宝为例。

晚上哄娃睡觉前，先跟家人了解清楚，宝宝白天睡的时间多不多，如果过多的话，那么宝宝肯定是没那么快入睡的，可以适当推迟宝宝的入睡时间，否则如果强制宝宝入睡，会适得其反。

下面几种方法，供大家参考一下：

1、 喂奶

到了床上，宝宝总是哭闹，不愿意睡觉，这个时候，可以检查一下宝宝的尿片是否胀了，胀的话给他换一下尿片，然后喂适量奶，宝宝口腹得到了满足，一般就会乖乖睡觉了。

2、 音乐

可以放一些轻柔安稳的催眠曲，比如下雨的声音，流水的声音，风扇的声音，等等。也可以自己轻声长一些比较轻柔的歌曲，或者温柔轻声地跟宝宝说话。

3、消耗精力

宝宝如果不愿意睡觉，在床上翻来翻去，爬来爬去，还呜呜呜地叫着，说明他还很精神，并没有入睡的意愿，那么这个时候无论是给他喂奶还是给他放音乐都是没有用的。这个时候，可以把宝宝抱出客厅，把他放在爬行垫上，让他爬一爬，跟他说话，跟他玩，或者抱着他走动一会。宝宝困的时候，会用脸去蹭爸爸妈妈的肩膀，在得到宝宝要入睡的信号的时候，就可以带他去睡了。

4、裹襁褓

有些宝宝没有安全感，要他单独入睡的时候，很难，睡着了也容易醒，这就可以用厚薄适当的被单去包裹住他，让他得到安全感，这样子宝宝就容易入睡，或者会睡得更安稳。

哄娃睡觉确实是一件不容易的事情，在哄娃睡觉的过程中，宝宝是很大的概率会出现哭闹的，并不是说用了这几种方法孩子就能完全的不哭不闹，除非宝宝真的就是很困了，把他抱到床上他马上就入睡了。因此，宝宝出现哭闹的情况，也不用太着急，孩子哭一会再入眠是很正常的事情。只是千万要注意控制自己的情绪，不要因为宝宝哭闹，而产生厌烦的感觉，大声训斥宝宝。

孩子无法控制自己的情绪，只能用哭闹来反映出他们的生理需求和心理需求， 所以宝妈宝爸们，只需要耐心一点，宝宝就容易哄入睡的啦！

最后再说一下，宝宝不愿意睡觉的情况多种多样，如果宝妈宝爸们有什么好的方法，也可以分享出来！