脂肪肝在国内的发病率仅次于病毒性肝炎的发病率，对于人们的健康带来极大的隐患。但是，其初期症状不明显，是隐匿性肝硬化的常见因素。脂肪肝是由于代谢紊乱，导致肝脏内脂肪含量过高的一种临床变化。在早期，患者多数无明显症状，偶有肝区隐痛、恶心等表现，严重的患者会带来一系列严重的肝脏疾病。

脂肪肝都有什么危害？具体分析如下：

1、比较突出的是由于脂肪代谢出现紊乱，脂肪的代谢、转运、转化等都存在障碍，会促进动脉粥样硬化的发生，而且还会导致机体免疫力下降。

2、引起食欲不振、消化不良、腹痛、恶心、腹胀等一系列消化道症状，严重的还可能导致男女正常的性激素分泌紊乱，进而导致月经不调或者性功能减退。

3、脂肪肝主要是脂肪方面的代谢紊乱，而糖尿病病人经常同时存在血糖、血脂等方面的代谢紊乱。毫无疑问，脂肪肝会加重糖尿病的病情，糖尿病也会反过来促进脂肪肝的病情。两者相互促进，导致治疗的难度上升。

4、中度以上的脂肪肝可能导致肝纤维化的发生，大约有四分之一的中度脂肪肝患者会发生这种变化。这些患者可能会进一步发展形成肝硬化，肝硬化所带来的腹水、静脉曲张、消化道大出血等问题将危机生命。

5、脂肪肝长期不能得到正确治疗，会增加肝癌的发病率。

如何预防脂肪肝？具体做法如下：

1、脂肪肝是由身体内各种脂肪堆积在体内无法排除，导致身体各个器官不能正常的运行。因此，控制饮食，保持清淡的饮食习惯是很重要的。平时要尽量少吃含脂肪量高的食物，如动物内脏、膨胀食品、油炸食品等。

2、人体摄入的脂肪排出方式是通过排泄或者运动消耗脂肪，而很多运动的人比不运动的人看起来比较强壮，就是因为脂肪的排出变成了能量。因此，想要预防脂肪肝，就要进行适量的运动，切忌久坐不动。

3、保持愉悦的心情，积极乐观的面对生活，注意劳逸结合是很重要的，情绪对身体健康的影响也是很大的。

指导专家：刘波，主任医师，医学博士，博士生导师，中山大学附属第三医院岭南医院普通外科主任。

专长：肝硬化门静脉高压症的外科治疗，上消化道出血微创外科治疗，腹腔镜肝脏肿瘤，腹腔镜胆囊结石手术。

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