心在人体内主宰血液的运行，濡养头面及皮肤，使面部的皮肤红润光泽有弹性。心主血脉，推动血液运行，面色明黄、润枯在很大程度上反映了心主血脉的功能。如果出现心悸、胸闷、失眠、健忘、烦躁、面色苍白等等症状，就非常需要养心了。

这两个学位，经常按一按，能够滋养心神。

一、胳肢窝里的养心要穴——极泉穴。

极泉穴是手少阴心经的穴位之一，主治：

心痛、胸闷、四肢不收、肩周炎、腋下瘰疬、颈淋巴结核、腋臭、悲愁不乐、咽干、烦渴、干呕、目黄、臂肩不举、肘臂挛痛、冠心病、心绞痛、心包炎、脑血管病后遗症、肋间神经痛、癔病、乳汁分泌不足。

弹拨极泉穴可以

预防冠心病、肺心病。

位置：极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。

按摩方法：

按摩者一手托起，被按摩者的左侧上肢，使其腋窝暴露。另一手食指、中指并拢，伸入腋窝内，用力【弹拨】位于腋窝顶点的极泉穴。此处腋神经、腋动脉、腋静脉集合成束，弹拨时手指下会有条索感，注意弹拨时手指要用力向内勾按，弹拨的速度不要过急，被按摩者会有明显的酸麻感，并向肩部上肢放松。

二、手掌根上的安神之门——神门穴。

神门穴是手少阴心经的穴位之一，可以治疗心绞痛、无脉症神经衰弱、癔病、精神分裂症等等。

位置：神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

按摩方法：

用两个手的手掌根部对着小指一侧面上相互摩擦，相互蹭，一直把它蹭到发热。这就是养神门的一个方法，能够很好地刺激到神门穴。

学会这两个穴位，回家的时候给父母按一按，教一教，讲解一下。这样更能增进亲子间的关系，也能让父母感受到儿女对自己的温暖。