很多人都听说过腰椎间盘突出症、颈椎病，那么胸椎类疾病你听过吗？你可知道胸闷、背痛、腹痛等都可能是胸椎疾病引起的？你可知道腰椎、颈椎、肩周关节疼痛加重也可能是“胸椎”在背后作祟。

有医生曾说过：胸椎病变会让你感到浑身难受，不是脖子痛、肩膀痛，就是腰腿痛，还有胸闷、气短等各种症状让你不间断地难受。

常常被忽略的胸椎疾病

先来了解下胸椎在哪里？人的脊柱从上到向下为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎。胸椎位于颈椎和腰椎之间，也就是位于背部的中央，共有十二节。胸椎左右两侧与相应的肋骨连接，而肋骨在前方又通过肋软骨与胸骨连接，这样就构成了人体的胸廓。

大家可以通过这种方式找找胸椎的位置：采用坐立位，用力低头，这样就能够在颈部后方摸到一个非常明显的骨性突起，这就是第七颈椎的棘突，这个突起下方第一节就为第一胸椎。找到第十二胸椎可以采用查查肋骨的方式，大家可以在腰部摸到最下方的肋骨，沿着这根肋骨向后摸到脊柱结束，就是胸椎的最下端，第十二胸椎。

胸椎的主要作用是主导躯干的灵活，如果胸椎的灵活度下降与它邻近的肩胛骨、腰椎稳定。胸椎活动度下降会导致其灵活性不足，继而就会增大肩关节、颈椎及腰椎的损伤风险。

还有在临床上比较常见的胸椎疾病是胸椎小关节紊乱。胸椎小关节紊乱多由长时间伏案、姿势不良、含胸驼背、用力不协调、搬举重物等引起。简单点说，就是因各种原因导致的胸椎劳累受损。

胸椎小关节紊乱有哪些症状？

1.有很多患者总感到自己的后背酸痛、沉重，有的为单侧，有的为双侧，尤其在仰卧、久站、久坐、稍微弯腰时间长一些后，疼痛加重。还有在天气变冷或感受寒凉时疼痛加重，这些症状都可能为胸椎小关节紊乱。

2.如果胸椎小关节紊乱压迫或刺到肋间神经或胸脊神经后支，患者还会感到肋间隙、胸前部或侧腹部放射性疼痛。

3.胸椎小关节紊乱还会导致腹腔脏器功能紊乱，患者常常感到肝区疼痛，还会有胸闷、胸痛、憋气、心悸这些症状，有的患者也会出现胃肠道功能紊乱，经常拉肚子或便秘等。

4.这些疼痛一般会在特定时间出现，比如在劳累后、睡觉前出现，并且疼痛部位比较固定，一般在后背脊柱中央。

在临床上，很多患者在出现胸闷、气短、心悸时，怀疑心脏或肺出了问题，经过辗转检查，发现背后的疾病竟然是胸椎小关节紊乱，所以当你出现上述症状时，可以考虑去检查一下胸椎。

那么胸椎小关节紊乱应该怎样治疗呢？

纠正胸椎小关节紊乱可以通过正骨手法纠正椎体位移。另外，还可以在急性期外敷中药，如东乐膏，或打封闭针来消除后关节周围炎症，为手法复位创造有利条件。如果是慢性患者，需要在症状缓解后，进行功能锻炼，恢复胸脊椎内外平衡。

下面介绍两种适合于锻炼胸椎的方式。

1.滚动后背，平躺在瑜伽垫上，在背部与瑜伽垫之间放一个泡沫轴，然后在上面缓慢滚动。这种做法，可以通过自身重力，帮助胸椎小关节复位。

2.高抬胳膊，这个动作需要借助一面墙，患者需背靠墙面站立，膝盖微屈，上臂和下臂呈90度贴紧墙面，也就是做投降状，然后沿着墙面慢慢抬起手臂举过头顶，再回到起始位置。

除此之外，游泳、慢跑、平路走等等都能锻炼胸椎。最后提醒大家,胸椎小关节紊乱经过早期诊断、早期治疗，可以使胸椎关节错位迅速得到恢复，临床症状也会得到改善。慢性患者应在日常重视保护胸椎，加强胸背肌的锻炼，增强胸椎稳定性，预防复发及加重。

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