什么是内源性抑郁？什么是外源性抑郁？抑郁症会遗传吗？

很多人可能不知道抑郁还分为内源性和外源性的，那么什么是内源性的抑郁呢？我们看电视《红楼梦》，剧中的林黛玉，就是典型的内源性抑郁。她的郁郁寡欢、优柔寡断、忧郁气质性格让人心疼和不忍心伤害。

类似林黛玉忧郁气质型的人，于现实而言，也有很多这样的人，但是并非这类忧郁气质的人，就一定会患抑郁症。

相对来说，这类人患抑郁症的几率比不是忧郁气质的人要高出很多，忧郁气质的人，骨子里本身就是柔弱型的、懦弱型的，想事情也比较消极和悲观，所以在遇到生活中的打击事件时，若是不能调整自己的心理情绪，就有很大的几率被陷入到抑郁症行列里。

我在对来访者做咨询工作的时候，都会结合咨询者的性格以及原生家庭、以及目前、近期遇到的打击、担忧的事件，进行综合分析，在综合分析中，得出，在患抑郁症的人群里，内源性和外源性的因素，几乎是相同的比例。也就是说一个人患抑郁症，内源性和外源性是同时存在的，区别在于内源性和外源性各占据的比例哪个更大。

那么外源性的抑郁是什么样的一个概念呢？

外源性的抑郁，指的是面对外部事件的打击、不能端正自我的认知、对事情认识比较极端或者要求完美，对未来的前途和某些事情，过度担忧，喜欢钻牛角尖，以至于造成了神经紧绷，胡思乱想，压抑太久，时间一久，抑郁就爆发了，但是总归来说，我们该如何来分析一个人的抑郁情况，是哪个比例占据更多呢？

首先，得了解患者的性格，如果性格是那种比较开朗、大大咧咧、平时做事也比较积极主动，那么这类人如果患抑郁症，更多的是外源性的因素，而导致的抑郁症；

其次，如果咨询者的性格内向、不爱说话、消极、平时朋友也不多、喜欢把心事藏在压制在心里、自尊心强、爱面子，那么这样的性格，TA患抑郁症的类型，多半是内源性的因素多，而外源性的因素占据的较少。可以说，一个人的抑郁症，只要是抑郁症，内源性和外源性是同时存在的。

一个患抑郁症的人，其实跟他的内心不够强大没有关系？

这句话正确吗？如果这句话是用在外源性抑郁患者身上，当然是不适合的，因为外源性抑郁患者，他根本不是心理脆弱，而是喜欢钻牛角尖、完美主义、不能原谅自己的过失、认知出了问题、执念太深、内心冲突巨大，这些因素，不是心理承受能力的问题，而是思维上的问题，所以你说这类抑郁症患者，他们是不服输的，他们也是不认可你这种说法的。

但是，如果这句话对内源性抑郁患者来说，他可能不会反驳你，因为他知道，自己如此脆弱，完全就是自己的心理承受能力太脆弱了，喜欢过度担忧、害怕一些没有发生或者已经发生的坏结果。

所以，这是我们来区分内源性抑郁和外源性抑郁的一个观点论证，但有一点是相同的，无论是内源性的还是外源性的，一旦患了抑郁症，其内心都是脆弱想哭的，这一点是一样的，只是诱发的因素我们需要去区别，才能对症做心理治疗，才能对症帮助患者认识到自己错误的思想。

对于抑郁症是否会遗传这个问题，其实很多人都认为抑郁症会被遗传，这种认知是不正确的，一般来说，抑郁症的遗传概率很低，几乎不会遗传，如果父母本身性格是忧郁型的，那么小孩忧郁也实属正常，但是却不能说是抑郁症会遗传。

所以，基本可以排除抑郁症是不会被遗传的，别自我吓唬自己，如果说抑郁症会被遗传的话，那么这个世界不就全都是抑郁者患者了？可能吗？

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作者简介

阿秋秋，二级心理咨询师、情感导师，情感作家，著有新书《抑郁症康复治愈100问与答》一本集治愈方法与心灵疗愈的健康读物，与你遇到最好的那个自己！