老陈最近特别难受，老是腰疼，出租车都开不成了，只能在家躺着休息。

其实老陈才四十多岁，因为长期开出租车，长时间久坐不动给他的身体尤其是腰带来了沉重的负担。每次遇到天冷，腰部就会隐隐作痛，躺着不动疼痛也不能减轻，而且阴雨天疼痛更加剧烈。

通过舌像以及老陈的症状，发现老陈的腰痛就是肾阳虚引起的。中医认为，肾阳虚腰痛的一个显著特点就是腰部一遇凉就会疼痛，腰部变暖和，疼痛就会减弱，而且疼痛部位摸上去也是冰凉的。

你有这样腰疼的情况吗？平时留意一下，你的腰部是否时常出现下面这些问题：

持续性腰疼，或者伴随咳嗽、喷嚏和排便等使腹压升高的动作时出现腰部和腿的放射痛，或者活动时疼痛加剧，休息后减轻。这些都可能是在提示你，腰出问题了。

肾阳虚腰痛是冷痛，腰痛得像折了一样，除了腰痛，一受凉或者吃凉的腰疼得厉害，一吃凉的还会拉肚子，吃啥拉啥。神疲乏力、畏寒怕冷、四肢发凉、腰膝酸痛、筋骨萎软、小便清长、下肢水肿、须发早白等。

肾阴虚的腰疼是腰酸，还有腿软的情况。除了这些还伴随着热，比如说五心烦热，潮热盗汗，咽干颧红，头晕耳鸣，失眠多梦等。

男人护肾先护腰，“腰不好”等于“肾不好”。因为腰不仅是承受上半身重量的支点、连接下半身的中轴，更是中医学认为的传宗接代的本源。中医认为“腰为肾之府”，肾的位置在腰部，腰部是肾的精气所覆盖的区域。肾精充足，腰脊就强壮有力；肾精不足，腰脊就容易受到伤害。现代社会快节奏的生活、过大的工作和生活压力，以及各种不健康的生活习惯，使得男人的腰不堪重负。

所以男人养肾，一定要养好腰。