心悸是指心脏痉挛，颤动或似乎跳过节拍。发生心悸的后果可重可轻，需要及时明确病因，以下这6大病因，一定要引起注意

1、压力和焦虑：激烈的情绪可以触发激素的释放，加速你的心跳。症状包括出汗、发冷、呼吸困难和胸痛。惊恐发作可能感觉像心脏病发作。

2、锻炼能提升身体质素。轻快的跑步会使你的心脏泵出更多的血液来锻炼你的肌肉。如果此时你的心脏发生颤动，那可能是因为你有一段时间没有锻炼，而你的状况已经过时了。不规则的心跳或心律失常也会在运动时引起心悸。

3、早上拿铁后你的心跳加快了吗？咖啡因是一种兴奋剂，可以提高你的心率。一项研究发现，咖啡，茶和巧克力中的咖啡因不太可能导致心脏健康的人心悸。

4、香烟和其他烟草制品中的成瘾化学物质，尼古丁可以提高血压，加快心率。戒烟是你能为心脏做的最好的事情之一，虽然它可能不会立即减慢你的心跳。补丁和其他尼古丁替代产品可以让你的心脏竞赛。心悸也可能是尼古丁戒断的症状，但它们应在戒烟后3至4周内停止。

5、孕期激素变化女性可能会注意到，当她们有月经，怀孕，接近更年期或更年期时，心跳加快。原因是：激素水平。心率的提升通常是暂时的，没有理由担心。如果您怀孕了，如果您患有贫血，也会发生心悸，主要是没有足够的红细胞在身体内携带氧气。

6、一些处方药和非处方药会引起心悸等副作用，包括：抗生素、抗真菌药、抗精神病药物、哮喘吸入器、减肥药、高血压药物、甲状腺药片等。如果您服用一种或多种这类药物，请询问您的医生是否会影响您的心跳。在咨询医生之前，请勿跳过任何剂量。

7、血糖低时会感到摇摇欲坠，胡思乱想和体力低下。当你的血糖水平下降时，你的身体释放出像肾上腺素这样的压力荷尔蒙，为紧急食物短缺做准备。肾上腺素可以加快心率。

身体健康状态下，你可能不需要担心偶尔发生的心悸，只持续几秒钟。但是，如果频繁的心悸，请及时就医：胸痛或压力、呼吸急促、头晕、昏晕。