屏幕前的你

面对即将开始的学校生活
心情是怎样的呢？

是不是心想终于结束假期了？

以下是不是你想返校的真实原因？

爸妈的花样嫌弃

想当初，假期伊始
拖着行李箱刚刚见到爸妈
在家的地位瞬间提升
他们是多么关心自己
被宠成“小公主”“小少爷”
体验到不一样的待遇

可是现在呢？

你的处境还是这么理想吗？

虽然知道爸妈都是
刀子嘴豆腐心
但每天活在父母的花样嫌弃中
想必部分小伙伴
已经开始“怀疑”
自己究竟是不是亲生的了

久不见，倍思亲

嬉笑打闹的室友、同学
严谨认真的老师
丰富多彩的社团活动
美味实惠的学校食堂
都会让你有想开学的冲动
曾不以为意的人和事
在记忆中越发清晰

居家的自由拘于卧室餐桌沙发

校园的美好始于食堂跑道图书馆

期待返校

期待久别重逢后的那句

“嘿！好久不见”

我渴望学习

假期什么都没学

我真的太需要返校了

急需学校的图书馆约束我的行为
急需与老师面对面交谈

激发我一颗积极学习的心......

小编看到这些答案

特地为大家

制定了一份收心指南

帮助大家更快调整状态

来看看这是不是中了

“开学综合症”的你

“昼夜颠倒”综合症

晚上不想睡

白天不想起

熬夜追剧打游戏

半夜点夜宵

这是不是你的真实写照？

许多同学假期作息时间不规律

生物钟被打乱

开学后很难适应正常的作息

患上“睡眠紊乱综合症”

收心指南

想要早些入睡

睡前不要喝奶茶、咖啡等饮料

也不要吃得过饱

睡前可以远离手机等电子产品

不让大脑过度兴奋

听舒缓的音乐、喝热牛奶

用热水泡脚也可以促进睡眠

合理安排作息时间

尽量回归原来的生活规律

调整自己的生物钟

“网络依赖”综合症

由于天气热

和疫情原因

许多同学假期减少外出

一天到晚只和手机、电脑作伴

沉溺网络无法自拔

甚至头昏脑涨、近视加深

眼睛发干、看东西还重影

收心指南

如果你的身体出现了不适

可以控制上网时间、适当休息

克服对手机等电子产品的依赖症

或者做些简单的运动

比如跑步、打球

多多运动会让身体更健康哦

也可以趁着假期

多阅读自己喜欢的书籍

平复内心

让头脑回归思考状态

“沉溺假期”综合症

连续几个月的散漫后

面对紧张而忙碌学校生活

许多同学可能会有些不适应

出现紧张、焦虑、烦闷等心理

面对开学有点不知所措

收心指南

可以尝试从整理行李开始

清扫自己的房间

重新整理自己的书桌

看着整洁的环境

我们会有一个好心情

戳一下

改头换面

“消化不良”综合症

干饭人，干饭魂

开学后许多“干饭人”却没了胃口

这些同学在假期里“完美享受”

摄入了过多高热量的食物

加重了胃部负担

引起了消化不良

收心指南

出现这种情况

可以尝试多吃粗粮和水果

多食用小米粥

绿豆粥等清淡的食物

舒缓自己的肠胃

也要注意多喝水

加快胃肠道新陈代谢

假期里整日都是大鱼大肉

我们也不妨多吃些瓜果蔬菜

补充体内的营养缺失

蛋糕、奶茶和小吃

可以缓一缓哦！

“时光穿越”综合症

开学后

不少同学都会有“时光穿越的感觉”

今天不是周末吗？

怎么就到周一了？

天哪，要上什么课呀？

去上课我该带些什么？

我的作业还没写！

收心指南

如果你也出现了这种情况

可以把未完成的作业置顶

把自己的课程表打印出来

贴在最明显的位置上

睡觉前做好明日的规划

及时查看任务的进度表

ddl心中记，拒绝熬夜赶工人

长期坚持

我们也能戒掉自己的拖延症

患上“开学综合症”

最大的特点

就是一开学就各种不舒服

结果去校医那检查

发现什么事都没有

其实就是突然换了一个环境

心理上还没有适应

小编建议

可以和身边的同学、朋友

一起在校园里逛一逛

看看风景

很快就会好了！

还有很多地方需要你去发现

还有很多事情需要你去做

让自己的心灵沉静下来

一起去迎接美丽的新学期吧！

SPRING

END

❖本文由河南高考早知道综合整理❖