思虑过多引起的失眠症怎么办(思虑过度引起的失眠怎么治疗)思虑过多引起的失眠症怎么办(思虑过度引起的失眠怎么治疗)

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思虑过多引起的失眠症怎么办(思虑过度引起的失眠怎么治疗)

思虑过多引起的失眠症怎么办(思虑过度引起的失眠怎么治疗)


【作者简介】赵馨,山东中医药大学中医八年制学生。

【指导教师】郭炜,山东中医药大学中医学博士,山东新中鲁中医医院副主任医师。


随着生活节奏的加快和社会竞争的日趋激烈,情志致病越来越受到人们的重视,诸多患者处于一种心理紊乱状态,思虑过度状态是其中最常见的一种。思虑过度可以作为一种状态长时间持续地作用在患者身上,因果相互影响,相互作用,使得患者的疾病较为复杂。《类经》中有“思虑过度则上焦痞隔,咽中核塞”这样的论述,可见思虑过度,易伤及心神,脾气运化不利,导致气机结滞。

一、中医对“志”的认识:

中医认为,志有广义、狭义之不同。广义之“志”是情志活动的总括,如“五志”之说,五志又可变化于外为七情;狭义之“志”指有明确目标的意向性心理活动,即动机与意志。

五志是由五气化生而来,五气是指五脏之气,元气主要由肾藏的先天之精所化生,是一身之气的重要组成部分,通过三焦而流行于全身,分布到人体各脏腑组织。当机体收到内外环境刺激而产生情志反应则概括为七情,故七情本于五脏,志根源于肾。

二、中医对“思”的认识:

《素问 阴阳应象大论》曰:“脾在志为思……思伤脾”,“中央生湿,在志为思”;“思”既属于情志范畴又属于认知范畴。一方面“思”是一种情感体验,与悲、忧、哀、伤、愁、怨、畏等消极情绪相通,属于情志范畴;另一方面,指思考、思虑,是一种较详细的潜在的认识心理活动,属于认知范畴。

三、中医对“虑”的认识:

《黄帝内经太素》:“思之不已,比远有所慕。忧疑辗转者,虑也。”虑即思维、思想、思考、考虑,指认知精神思想活动,具有判断、记忆、联想乃至发明创造的意识活动,是人大脑所具有的特殊功能,正常的虑是我们生活和工作的需要。


思虑过度状态的基本病机是“思则气结”(《素问·举痛论篇》)。如果正常的思考问题,机体则能调节耐受人体产生的思维情志活动,并能取得心理平衡。但思考的程度、力度一旦超出了机体的耐受能力则成为思虑过度,那么“思”就成为致病因素,就会影响机体正常的生理活动,其中最主要的是影响气的正常运动,导致气结,使内脏气机升降失调,气血机能紊乱,所以岐伯曰:“思则心有所存、神有所归,正气留而不行,故气结矣”。

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