导语：已经升级为宝妈的朋友们应该都知道，当宝宝到了一定年龄之后，喝奶已经不能满足每天的营养需求了，此时就要给他添加辅食，那么宝宝多大添加辅食比较好呢？

很多年轻的宝妈应该都知道，当孩子到了添加辅食的阶段，宝宝吃的食物应当与大人的饭菜分开，不过很多家里的老人都没有意识到这一点，以至于将大人吃的食物直接拿给宝宝吃。

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『情景再现』

同事小王生完宝宝之后一直在家带孩子，婆婆为了帮忙带娃，也从农村老家搬到了县城里住，起初两人非常和谐，不过最近，为了宝宝吃饭的问题，没少闹矛盾。

有一次小王的婆婆做了红烧肉，一家人坐在一块儿吃饭，气氛非常融洽，这时小王的婆婆夹起一块红烧肉，放到孙子的嘴巴里，小家伙也津津有味的吃起来。

小王看到之后便不开心地对婆婆说，孩子才一岁，不能给他吃大人的饭菜，再说了，红烧肉那么油腻，而且放了很多调料，孩子吃了对身体是有影响的。

听到小王的说辞，婆婆反驳道：哪有这么多讲究？我们小时候想吃红烧肉都没有呢，说完又夹起一块红烧肉放在了宝宝嘴里。

为了这件事两人争吵起来，直到丈夫回家才把矛盾化解，其实生活中不止小王一家，有很多人都存在这样的矛盾。

关于“孩子多大才能吃大人饭菜”的问题，老一辈的人与年轻的人确实存在不一样的看法，那么宝宝究竟多大才可以吃大人饭菜呢？

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01娃多大可以吃“大人饭菜”？

关于这个问题，不同的人有不同的看法，医生提出建议：宝宝一岁之后就可以逐渐尝试大人的饭菜了，值得注意的是，这里所说的是逐渐尝试，而不是直接吃大人饭菜。

因为宝宝在一岁时各方面的器官没有发育完善，尤其是肠胃功能比较薄弱，而大人饭菜通常比较偏油，在烹饪时难免会加入一些调料，并不适合宝宝的消化系统。

此外，大人的饭菜通常块头比较大，宝宝牙齿没有发育完善，咀嚼起来非常困难，如果直接咽下去很容易噎着。

因此，想要宝宝吃大人的饭菜，最好等到他们消化系统比较完善，乳牙也差不多能长齐的时候，这样对于一些食物可以更好地消化与吸收，也可以对食物进行充分的咀嚼，一般来说三岁之后就差不多了，那么，一岁的宝宝如何喂养更健康呢？

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02医生建议：宝宝这样喂养，更健康

⑴ ：口味要清淡

上文中提到过，重口味食物，对宝宝的消化系统有影响，盐分太多，会损伤宝宝的肾脏，因此，父母给宝宝的辅食，口味一定要清淡。

尽量少放调味品，比如油，盐，酱，醋等，调料太多不仅会增加宝宝的消化负担，还会使得他们养成重口味的习惯，影响未来的发育。

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⑵ ：辅食大小要控制好

宝宝在一岁的时候，已经逐渐可以吃成人的食物，但是在这一过程中，家长也要时刻注意其中存在的安全隐患。

宝宝年龄比较小，各方面发育不完善，对于一些安全事故，要有防备之心，如果食物比较大，很容易卡住宝宝喉咙，所以，辅食的大小一定要控制好。

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⑶ ：要控制辅食量

不管哪个年龄段的宝宝，在吃饭的时候，都要控制好每一餐的食用量，最好不要超过200克。

可以拥有定量标准的碗，来给宝宝盛饭，这样可以更好控制分量，每个宝宝的胃口不一样，只要不影响身体的健康成长，就不用担心宝宝会饿，或吃得太少。

结语：现在讲究科学育儿，尤其是到了宝宝添加辅食的阶段，父母应当格外注意，不知道大家什么时候给宝宝添加辅食的呢？