最近在网上看到一个视频，一个几个月大的小宝宝坐在安全座椅上不听妈妈劝阻，非要抱起自己的脚丫子啃，结果没过一会儿就一脸嫌弃地放弃，看那样子像是差点要吐出来，网友看到这一幕纷纷笑喷：她肯定不知道那是自己的丫丫吧！

作为有着丰富喂养经验的二宝妈妈，我家孩子跟上面的宝宝一样，在两个月的时候就开始对自己的身体感兴趣，躺在床上的时候，常常会举起自己的小手放在眼前反复地看，慢慢地尝试放进嘴里，再大一点，还会把自己的脚丫丫放进嘴里，似乎是遇到人世间最美味的食物，津津有味地吸吮。

事实上，根据著名心理学家弗罗伊德的分析，宝宝一岁以内喜欢把手和脚往嘴里送，这是宝宝进入口欲期的体现，也是宝宝人格发展的第一个基础阶段。

允许宝宝吃手，因为这是他排解压力的方式‍

记得我家宝宝一岁的时候，总喜欢把手放嘴里，姥姥看到就一次次把她的手从嘴里拿出来，因为她觉得这样不干净，容易引起肠胃不适。可是每当这时宝宝非但不领情，还很恼火地把手使劲往嘴里塞，似乎在用这种方式表达自己的反抗和不满。

很多妈妈都有这样的心理，害怕宝宝把手吃坏，或者是害怕“病从口入”，事实上，宝宝吃手也是排解压力的一种方式，千万不能强制戒除。

细心的家长会发现，宝宝往往在心情不好、烦躁的时候更喜欢吃手，这能让宝宝的情绪快速稳定下来。

刚出生不久的宝宝，对周围的环境有着极其强烈的感知，如果此时宝宝身处的社会环境充满了愤怒并且动荡不安，那么他脆弱的压力反应系统就会变得过于敏感，我们将这种情况称之为皮质醇增多症。

此时的宝宝需要有大人去安抚，这样他的压力反应系统才能变得足够敏锐，抗压能力才能变得强大。

而大人不可能时时刻刻陪伴在孩子身边并且觉察到宝宝的需求，那么相比大人来说，属于吸吮自己的“手”和“脚”就成了排解压力的方式。

此时的宝宝有吃手的行为是正常的，如果家长强行戒除，会让宝宝有逆反心理，长大以后长成攻击型人格的人。

孩子吃手就放任不管吗？‍

宝宝爱吃手、抓住什么东西就往嘴里送，这其实也传递给我们一个很重要的信号，那就是宝宝需要添加辅食了！

比强行戒除吃手，更好的方法，是在能添加辅食的时候，尽量做让宝宝可口的手指食物，这样既能用手指食物代替手指、让宝宝自主减少吃手的次数，又能让宝宝摄入足够的营养，进而健康成长。

但是，我们添加辅食的目的，不是为了添加而添加，必须要根据自己孩子的实际情况，在合适的时间让宝宝逐渐接触除了奶以外的其他口感，以便于测试宝宝是否对某种食物过敏。

一般来说宝宝添加辅食的时间在6个月左右，因为此时宝宝食欲逐渐增加，消化能力逐渐增强，可是，妈妈们也需要捕捉自己宝宝身体发出的信号，以便于决定是否给宝宝添加辅食。

除了前面说的抓住手、脚、或者其他什么都往嘴里送这个信号以外，妈妈们还可以参考以下几点：

1、宝宝是否可以自己坐在餐椅上吃东西；

2、宝宝的脖子是否能够长时间直立并且自行控制；

3、宝宝的舌头是否推吐反射是否消失，且能够相对灵活控制；

4、宝宝是否可以吞咽糯软食物；

5、宝宝是否有意识拒绝不喜欢的食物。

如果宝宝出现以上信号，即便是没有到6个月，也意味着可以添加辅食了！

如何做出健康美味营养又能代替“手”的食物？‍

宝宝添加辅食之初，我们如何让宝宝爱上食物，逐渐用“美食”代替“吃手”呢？

首先，给宝宝准备自己的餐具。

给宝宝准备一套漂亮的不怕摔碎的餐具，这能让宝宝肆意释放自己的双手，逐渐把对“吃手”的兴趣，转移到用手抓握餐具和食物的身上。既能让孩子自主学习，锻炼左右脑，又能体现自主进餐的仪式感。

其次，给宝宝轻松有趣的进餐引导。

我家宝宝刚开始学吃饭的时候，总是会对漂亮的食物和餐具更感兴趣，吃着吃着就忘记自己的目的是什么，玩起来了。因为我家宝宝特别喜欢看《天线宝宝》，此时我总会对她说：“宝宝，你看这根胡萝卜像不像天线宝宝的天线？我要把天线吃到肚子里了！”然后宝宝就会跟我一起，把“天线”一点点吃进肚子里。

这样轻松有趣的进餐引导，非常轻松一顿饭就结束了。

最后，营养又美味的食物，才是宝宝健康的根本。

我家孩子要添加辅食的时候，一个营养师朋友建议我给宝宝做一些手指食物吃，用以代替手指，以便于让宝宝顺利从“吃手”转为“吃食物”。

为了让我这个“手残党”快速上手，她给我推荐了一本专门教新手妈妈怎么营养搭配、如何做出适合各个月龄大的宝宝的辅食书，名字叫《宝宝辅食跟我做》。

这本书可以说是新手妈妈福音，照着上面的步骤很快就学会如何做出又营养又好看的辅食，书上还教会了我很多婴幼儿的营养学知识，靠着这点知识，我家孩子上小学之前几乎很少感冒、吃嘛嘛香，长得又漂亮又健壮。

前几天有新手妈妈向我请教孩子添加辅食的问题，我推荐了这本《宝宝辅食跟我做》，现在把购买链接奉上，有需要的朋友点击下面链接就能下单。

事实上，在添加辅食这个问题上，大家一定要考虑以下几个重要问题：

这本宝宝辅食书除了解决大家以上问题以外，还有提供了239道宝宝爱吃的营养餐步骤和清晰的制作方法，200多条同步视频，随扫随看，教我们一步步做，即便是手残党也可以快速上手。

《宝宝辅食跟我做》这本书里这么多辅食教材，我们照着做大半年孩子的辅食都不重样！

孩子的成长只有一次，错过了再不可能重来，为了宝宝的健康，妈妈们快快学起来吧。

作者：等风来

两个孩子的职场妈妈，左手执笔右手带娃，喜欢读书、写作、画画，左手执笔右手带娃，坚信即便生活一地鸡毛，内心也要拥有自己向往的诗和远方，关注我，持续给您提供更多育儿干货。

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