肠胀气和肠绞痛不是生病，一是小月龄宝宝肠胃发育还不完善；二是母乳妈妈吃了产气的食物；三是喂养方式不对，是没有办法彻底消除的。今天给大家分享8个方法减少宝宝的痛感。

吃奶后半小时让宝宝趴着

除了基本的拍嗝，吃奶后半小时可以让宝宝趴着，趴着可以增强宝宝腹腔的压力，促进肠道蠕动。

但是趴着睡的时候，一定要有人在旁边看护。防止口鼻被堵住，而且每半小时后给宝宝换一边，这样对头型不会有影响。

母乳喂养妈妈要忌口

尽量不要吃一些容易过敏胀气的食物，比如：萝卜、卷心菜、豆类、红薯、芹菜、豆制品及乳制品，忌口的时间差不多要坚持半个月左右。

妈妈也可以试试喝点陈皮水，可以顺气通气，能帮助宝宝排气，奶粉喂养的宝宝可以去查下过敏原，看有没有乳头不耐受的情况，看要不要换水解蛋白奶粉。

喂养方式要正确

母乳的宝宝要让宝宝将乳头和乳晕尽可能多地含住，奶瓶喂养的宝宝让奶液充满整个奶嘴之后，再放入宝宝的嘴巴，最后一口就不要让宝宝喝了，容易进空气。

做排气操

给你们分享两个最简单有用的：

①膝盖转圈式，两腿同时卷起，膝盖围绕肚子划圈。

②蹬单车式，两腿交替往腹部蜷缩。

做顺时针的按摩

宝宝肠道蠕动的方向是顺时针的，所以我们一定要顺着宝宝的肚子按摩，宝宝肚子疼的时候不要按摩。

飞机抱

飞机抱可以帮助宝宝排出肠胃中的空气，缓解宝宝的肠绞痛。

热敷

家长可以搓热双手，或者买婴儿专用的热水袋，给宝宝进行热敷，都可以帮助宝宝肠道蠕动，缓解宝宝的不适感。用热水袋时，一定不能直接贴着宝宝的皮肤，一定要隔着衣服。

口服益生菌

益生菌有平衡肠道菌群，调理肠胃的功能，对于肠胀气有缓解作用，肠胀气的宝宝很难带，希望以上方法能帮到你们。