尿是什么颜色才正常(早上起来尿是什么颜色才正常)

我们每天都要上厕所，起身冲马桶的时候是否观察过自己的小便，看看它的颜色。尿液颜色能一定程度反映机体的健康状态。尿液虽然是经过肾脏过滤代谢出来的水和其它废物，但也是我们人体健康的晴雨表。如果尿液呈现“五颜六色”，可能是你的身体发出的“求救”信号。所以，我们可以通过观察尿液颜色，了解机体的变化，及早发现一些疾病。

一、正常尿液颜色

正常新鲜的尿液为清澈、透明的，一般呈淡黄到深黄色。尿液的颜色容易受到饮水量、食物、药物以及尿色素的影响。

二、尿变黄 喝水少或肝脏问题

首先是考虑水是不是喝少了，如果正常人饮水少那尿液颜色就比较深，有可能是深黄色，正常人饮水多时尿液颜色淡，呈淡黄色，随着饮水的增加，尿液颜色可接近无色无色。其次考虑吃了什么食物，比如吃了胡萝卜、南瓜；再次考虑药物比如维生素C、维生素B族，它们都会通过尿液代谢，就会引起尿黄。还有一种情况，如果尿液特别黄，眼巩膜和身上皮肤也很显黄的话，那首先考虑的应该是肝脏可能出了问题，因为，人体代谢产生的胆红素，由肠道排出体外。一旦肝脏或胆道出现问题，胆黄素会从尿道排出。故而深黄色的尿液是判定肝脏出现问题的信号之一。

三、尿变红 可能是肾脏疾病、肿瘤、前列腺等问题

先不要害怕，也不要慌，先来对号入座看看自己是哪种情况：

先看看吃什么让尿液变红的食物，比如红心火龙果、厚皮菜（甜菜）、红苋菜（汉菜）等红色食物，都会出现尿液泛红的情况，因为这些食物中含有非常丰富的甜菜红素，是属于水溶性的植物色素，在人体内经过消化后会随着泌尿系统或大便排出。再看看吃什么药物了，比如有没有服用抗结核的药物利福平等，也可能会导致尿泛红。这些食物和药物引起的红尿大家不用紧张，只要不吃这些食物或药物，尿液就会逐渐变成正常的颜色。

还有一种情况就是剧烈运动后，表现为尿液颜色变深变红，呈现出茶浓色，很有可能是得了横纹肌溶解综合征，肌红蛋白大量释放，出现尿液颜色的改变。

如果平时经常出现上面这些症状，一定要提高警惕，同时不要过度运动，避免加重病情。

排除上面两种情况后，如果尿液泛红，可能是你的肾脏和膀胱出了问题，比如肾炎、泌尿道结石、感染、肿瘤或膀胱炎、膀胱肿瘤等。

四、泡沫尿 可能是肾脏出现问题

尿液中泡沫增多，且长时间不消退，可能是蛋白尿，为什么要说“可能”呢？因为过度劳累、剧烈运动、吃多了高蛋白食物等，都有可能出现蛋白尿，而这是正常的。如果尿液泡沫长时间不自动消散，这样的泡沫尿很可能是蛋白尿，要注意一下自己的肾脏。

五、白色尿 可能是泌尿系感染、丝虫病等

当尿液呈淘米水样、乳白色或白色浑浊的尿液，尤其如果伴有尿急、尿频、尿痛、发热等症状，可能是尿路感染后的脓尿。感染后，尿液中的炎症细胞、脱落粘膜，造成尿液的乳白状。

如果尿液的颜色是淡淡的牛奶或豆浆样，同时混得有乳糜凝块或血丝丝，那可能是淋巴管病变导致的乳糜尿，可能是寄生虫（丝虫）感染或者手术创伤导致。

出现白色尿，需要及时去医院进行详细的检查。

说了这么多，不知道从现在开始，你会不会对你的小便来一次回眸呢？

今天教给大家的是这些自检的方法，只是“初筛”，如果发现异常，要引起足够的重视和警觉，不要耽误病情，及时到医院医院找专业人士进一步的诊断哦。