今天就给大家来聊聊

一说到痰

很多朋友都会把它和鼻涕混为一谈

九妹小时候也这样认为过

痰是下呼吸道

受到刺激分泌的液体

我们吸入的空气

含有很多肉眼看不到的细菌和病毒

当无意吸入这些病原体

呼吸道黏膜就会受到刺激

如果黏膜的健康状态正常

它会立即启动粘液分泌“装置”

产生痰液

吸附空气中的有害物

保证进入肺部的空气是干干净净的

吸附的病原体越来越多

粘液不能一直赖在呼吸道里不走

于是

呼吸道里的纤毛细胞

就会借助支气管平滑肌的收缩

将吸满废物的痰推向咽部

咽喉受到刺激

便会通过咳嗽将痰咳出来

当身体出现问题

如感冒、过敏、感染等

呼吸道黏膜发生炎症

黏性物质的分泌量也会跟着增加

而鼻涕是由

上呼吸道的鼻粘膜细胞分泌

大部分用来湿润鼻腔

并且黏住空气中的粉尘和微生物

当痰多到快溢出来的时候

经验老道的人就会一吐为快

而不会吐痰的人

只能一股脑地往下咽

正常人

每天会分泌1.5升左右的痰液

颜色白色、稀薄

这些痰液虽然含有细菌和病毒

但到达胃肠道后

大多数会被胃酸杀死

所以咽下去也没有关系

不同颜色的痰液暗示着不同的身体状况一旦颜色出现异常就不建议咽进肚子里

虽然痰的出现是为了保护我们

但日常生活中

喉咙里老是一口痰也挺磨人

1.药物治疗

如止咳祛痰颗粒、片剂等等

可以到正规医院面诊

医生会结合患者的实际症状

联合雾化治疗、抗生素、支气管扩张剂等药物

进行综合治疗

2.多饮水

可以冲淡痰液

促进痰液排出

建议每天喝5~6杯清水

3.咳嗽

肺内的高速气流能促使痰液移动

随咳嗽排出体外

咳嗽时弯腰

能够增加腹内压

使呼气时产生高速气流

更容易将痰液咳出

4.保持空气湿润

使用加湿器

可以增加空气湿度

从而减少呼吸道受到的刺激

还有助于痰液的咳出

#谣零零计划##39健康超能团#

参考资料：

[1]]张雅萍，沙先谊. 临床常见祛痰药对慢性呼吸系统疾病患者体外痰液的化痰效果[J]. 中国药物经济学，2020，15(02)：47-50+54.

[2]易攀，汤嫣然，周芳，曹梦如，贾艳喆，黄费炳，王思成，姚萌，谭电波，彭艳梅，彭彩云，王炜. 槟榔的化学成分和药理活性研究进展[J]. 中草药，2019，50(10)：2498-2504.

[3]梁宝凤. 两种湿化液对人工气道患者痰液流变学影响及湿化效果的比较[D].天津医科大学，2016.

[4]陈李. (2020). 根据痰液的颜色来辨别疾病. 医药界(5), 0142-0142.