每个人都吐槽：自己智商不够，为啥别人那么聪明。每个人都渴望自己拥有“高智商、高情商”，让自己职场、情场、不管什么场都得意。事实上，这个“智商、情商”可能和个人的生活方式、各种生活经历都有关系。

大家最常听到的“一孕傻三年”，这是暗示了怀孕对女性认知功能的影响。

那么怀孕真的会让女性变傻吗？事实上，关于这一观点，已有学者进行了相关研究.

早在2017年Nature子刊《Nature Neuroscience》发文“Pregnancy leads to long-lasting changes in human brain structure”，文中明确指出了妊娠对大脑结构的影响。

怀孕女性的前后皮层中线、两侧前额叶和颞叶皮层等大脑区域的灰质变薄、表面积变小、整体体积有所减小（如下图）。

这种变化生完孩子两年依然存在，而这些区域和社会认知能力直接相关，由此可以看出怀孕后工作记忆、情景记忆等认知功能确实会变差。

那么除了怀孕，其他的生活习惯或者生活经历有没有可能影响个体的认知功能。

小黑屋本着对大家密切关注的“智商”的问题进行了深刻的探讨，发现原来除了怀孕，还有不少因素会让我们变“傻”，最重要的是，这些因素大部分和心血管疾病密切相关。

而且，其实怀孕也不例外，早在1993年医学顶级期刊《新英格兰医学杂志》，就已指出怀孕增加心血管疾病风险，且随怀孕次数增加而增加。

因此，心血管负担对认知功能的影响也是受到众多学者的关注，先后阐述了血脂、血压、血糖、吸烟等传统心血管危险因素对认知功能的影响。

2017年医学顶级学术期刊《柳叶刀》发文，指出了一系列和认知功能降低有关的危险因素（如下图），而且各个危险因素对后续的认知功能影响的比重不一，其中心血管传统危险因素（吸烟、高血压、糖尿病）、低教育水平、听力下降等均对认知功能降低、后续痴呆具有重要的影响。

上图可以看到，除了传统心血管危险因素（吸烟、高血压、糖尿病），早年的教育水平对认知的影响也占有较大的比重。

而且，最近研究指出，老年的继续教育可以改善认知功能的降低。

所以说，读书少，脑子还是不够用的，但是后面再勤快点，或许可以补救一下“智商”。

当然，我们通过文献的检索发现，教育水平同样与心血管疾病相关。因此，心血管疾病与认知的关系似乎越来越清晰了。

上述已指出多种心血管危险因素，包括教育水平、妊娠，均和认知功能降低相关。

那么心血管疾病的总体负担与认知功能下降的关系，进一步受到了学者的关注。

2020年5月心血管顶级期刊《JACC》刊发来自天津医科大学学者的研究“Associations Between Cardiovascular Risk, Structural Brain Changes, and Cognitive Decline”。

该研究在1588名老年人研究队列中，探讨了弗雷明汉评分与总体认知评分及情景记忆、语义记忆、工作记忆、视觉空间能力和感知速度之间的关系。

分析指出：较高的心血管危险负担可能预示着总体认知功能、情景记忆、工作记忆和感知速度的下降，而且其可能的机制与脑内神经变性和血管病变有关。

因此，保护好自己的心脏就是对自身“智商”的最好保护。（如果智商基线是0，那就没办法了）

总而言之，心血管疾病负担与认知功能降低相关。因此，积极控制心血管危险因素，降低心血管疾病负担，保护好自己的心脏就是对“智商”的最好保护。

#医师报超能团#