孕妇亚健康

女性在妊娠期间,由于生理上的一系列变化,会出现这样或那样的反应。这些反应除个别严重者需要就医外,大多数不会造成严重危害,有相当一部分属于亚健康状态,需要引起足够的重视。妊娠缺钙反应:胎儿所需的钙是从母体获得,即使母体缺钙,胎儿仍然要从母体吸收定量的钙,再加上孕妇自身生理所需要的钙,使得妊娠妇女对钙的需求大量增加,如果孕妇得不到足够的钙来补充身体的需要,就会产生缺钙症状。轻者感到腿痛、骨骼痛、浮肿等一系列亚健康状态;重者会手足抽搐,牙齿脱落,甚至造成骨软化症,骨盆变形而导致难产,对胎儿则可引起先天性佝偻病,影响其后的生长发育。所以妊娠期补钙非常重要。

虾、小鱼、海藻类、牛奶及奶制品、豆制品、动物的骨头中含有较多的钙,且易被人吸收。经常食用这些食物,再加上适度的户外活动,即可解决孕期缺钙的亚健康状态。有明显缺钙症状的孕妇应当适当补充些钙剂。妊娠贫血:怀孕后由于体内新陈代谢加快,需氧量增加,更由于胎儿、胎盘的不断增加,使身体所需的血量大大增加,与此同时,对铁的需要也在不断增加。这是因为铁元素是制造红细胞必不可少的物质,如果孕妇每日从体外得到的铁少于身体所需补充的铁,日久就会发展成为贫血。

轻度的贫血属于亚健康状态,可有轻微的头晕等症状,严重者将危害母婴健康,由于贫血可导致胎盘缺氧,轻者可影响胎儿生长发育,重者可发生早产,胎儿宫内窘迫,甚至胎死腹中。对孕妇则可引发贫血性心脏病、免疫力降低等。预防妊娠期贫血首先要保证铁和维生素B2等的摄入。可多吃些肝、蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果等。还要定期检查血红蛋白、红细胞计数,以便及早发现及治疗贫血。必要时应补充铁剂,甚至可少量输血。

妊娠高血压:妊娠期多有水钠潴留,较容易产生血压升高现象初期可无症状,当妊娠5个月后,孕妇出现浮肿蛋白尿等症状,有时会出现头痛、头晕,甚至抽搐昏迷等症状,这些症状称为妊娠高血压综合征,简称妊高症。轻度的好高症表现是一种亚健康状态,一且发现妊高症,应注意休息,并采取左侧卧位,减少子宫对下腔静脉的压迫,保证肾脏及胎盘的血流量。同时应注意多吃些高蛋白食物,限制食盐的摄入。

因为妊高症对孕妇的心、肝、肾等重要脏器都有严重的损害,甚至可以引起脑溢血、心衰、肾功能不全等严重并发症。所以必须要定期检查血压、蛋白尿及浮肿情况,必要时还需按医生的指导服用降压药物。早孕反应:很多孕妇在妊娠6~10周之间,甚至到了3个月内可有不同程度的恶心,有时有呕吐,尤其早晨起床时更为明显,这可能是妊娠中枢对增多的雌激素暂时不能适应或与精神有关的一种

亚健康症状。

出现这种情况一般不必用药,也不要紧张,要鼓励孕妇自己多进食,以清淡食物为主。孕期食欲及饮食习惯常有改变,喜食酸性食物,孕妇应注意不要偏食,防止营养不足,以利于胎儿生长发育的需要。如果呕吐严重,持续不停,经休息饮食指导,症状仍无缓解,并且出现较严重的并发症,如体内酸中毒、脱水、电解质平衡素乱及肝功能损伤等,这就是妊娠剧吐,需住院治疗,直到症状好转或痊愈。

妊娠期牙龈炎:妊娠期由于大量雌激素的作用,可以看到牙龈增生肥厚充血、水肿,容易引起牙龈炎,早晨刷牙时易出现牙龈出血孕妇应注意口腔卫生,餐后应用水冲洗口腔,刷牙动作轻柔,适当服用维生素C片剂。妊娠期消化不良:由于受大量雌激素的影响,胃肠道平滑肌的张力减退,蠕动减少、减弱,胃排空时间延长,易有上腹部饱胀感;又由于胃内消化酶分泌减少,易引起消化功能减退。怀孕中晚期,由于胃部受压及胃贲门部括约肌松弛,胃内酸性内容物可逆向上流至食管下部,而产生烧心感。这一系列的症状均属于亚健康。

妊娠期女性应防止饱餐,宜少食多餐,多食高蛋白、高维生素食物,也可服用酵母片2~3片,每日3次;或服用健脾中药等。妊娠期便秘和痔疮:孕期肠蠕动减少,粪便在大肠中滞留时间长,水分逐渐被吸收,使粪便干结;再加上增大子宫及胎儿对直肠的压迫,常引起便秘及排便困难。由于子宫及胎儿的压迫,静脉回流受阻,压力增高,静脉曲张,易发生痔疮。

这些症状一般并无器质性改变,而且在分娩后通常减轻或消失,故也属于亚健康状态。孕妇应少食辛辣食物,适当吃蔬菜、水果,并注意运动。便秘较重者可使用开塞露。另外,还有妊娠鼻炎是由于内分泌系统的变化,可引起鼻腔黏膜血管的收缩与扩张功能发生紊乱,使鼻黏膜发生充血、肿胀而发炎;妊娠鼻衄是因为卵巢分泌雌激素影响了鼻黏膜使鼻黏膜血管扩张、血管壁破坏、凝血机制改变的缘故;妊娠多汗是因为妊娠期雌激素增加,导致血清中皮质激素浓度增加,使肾上腺皮质功能亢进,加之孕期母体基础代谢增高,自主神经系统功能改变,引起血管舒缩功能不稳定,皮肤血流增加,于是发汗增多;妊娠腹痛多由于子宫体逐渐增而牵拉子宫圆韧带而引起的。

这些症状都由于妊娠期全身生理改变所引起的,一般也无需治疗,分娩后基本可以消失。综上所述,对于妊娠期的反应,既不要过分担忧,又要引起足够的重视,这些症状大多可诊断为亚健康状态,应该积极接受专业的指导及调养,妊娠期亚健康的防治对于女性的未来健康及胎儿的发育都会产生影响。