头发一拔就掉正常吗(为啥头发一拔就掉)

据江苏公共·新闻频道《新闻360》报道：如今，不少年轻人 受到脱发问题的困扰。一些关于“脱发”的知识，也时常引发热议。最近，“经常拔头发 会越来越秃”、“男子秃顶半个月，不用洗发水后长出头发”等话题，就登上了热搜。那么，这些说法准确吗？如何才能预防脱发呢？

【经常拔头发会越来越秃？这些行为很“伤”发】

长了白头发，能不能拔？北京大学第一医院皮肤病专家表示，拔掉白头发并不能遏制白发的产生，反而会导致毛囊受到轻度损伤。如果经常拔头发，可能会导致毛囊的永久性消失，头发越来越少。中国医学科学院皮肤病医院专家表示，偶尔一两根头发拔了没事，但要避免长期、经常拔头发。

中国医学科学院皮肤病医院主任医师姜祎群告诉记者，门诊也会接诊到这种病人，没有办法控制自己拔发这种动作，这是一种疾病叫“拔毛癖”，这种情况会导致头发变得稀疏，这是一种疾病，这个时候需要治疗的。

医生介绍，头发分为毛干和毛囊。频繁烫发染发、过度清洁等行为，主要影响毛干健康，表现为头发干枯等。那么，又有哪些行为会引起脱发呢？

姜祎群说，心情各方面焦虑，情绪本身会应激性地引起毛囊的变化，头发提前进到休止期。另外一个疾病的诊断叫雄激素性脱发，发际线变高了，顶上变秃了，更多是内源性的因素。外源的因素也可能有关系，或多或少跟人的生活习惯，比如压力、作息有关。

【洗发水防脱、生发效果不大 两招自测是否脱发】

近日，杭州一名男子遭遇脱发的困扰，半个月时间里，没有用洗发水洗头，之后他发现自己头顶长出了新头发。那么，洗发水真的会造成脱发吗？

姜祎群说，少数情况下洗发水含了某些化学成分，比如说一些脱屑的成分，有可能影响到毛发的生长周期，让毛发的退行期或者休止期提前到来，会出现暂时性的脱发。这种情况在少数的时候确实有发生，但总体来说，洗发水的基本功能还是洗发的作用，纯粹是清洁的产品，对毛发生长的情况影响是不大的。

而一些标称“防脱”、“生发”的洗发水，从治疗角度来讲，效果也不大。

专家表示，有两个方法可以自测是否脱发。第一是连续五天不洗头，第六天洗头时观察掉的头发，50根左右算正常，100根以上或者300根以上，就是明确的“休止期脱发”。第二是观察头顶，相较以前发缝变宽、发际线变高、毛发变细变软等，可能是“雄激素性脱发”。预防脱发，需要少熬夜、睡好觉，不过度清洁，洗头一周两到三次即可，头皮出油者可适当增加频次。

医生表示，正常发际线为眉上距离4指宽，部分脑门较大的为5指宽，宽度增加则是雄激素性脱发的表现。

江苏台记者/汪乐萍 张健 编辑/胡超